食事管理ダイエット あすけん100点とったで! 食事管理 210410 あすけん100点 あすけん計算ムズッ! のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日も良いお天気でした~ が、寒かった! 昨日の晩も寒かったけど、今朝もブルブル! でもって、気圧の変化が今日も激しく、偏頭痛で頓服の …
食事管理ダイエット あすけん100点とったで! 食事管理 210409 あすけん100点 衣替えで疲れて頭痛 のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日は予定通り、衣替えしました~! 天気もとてもよかったので、こたつのお布団ならぬ毛布を洗って、干して、しまいました♪ (ウチはホットカーペ …
食事管理ダイエット あすけん100点とったで! 食事管理 210408 あすけん100点 PFCバランス変更 のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日もまぁ良いお天気でした~(昨日の快晴には及びませんがねw) 朝からリハビリ行って、お買い物行って、一度帰ってから、お昼ごはんを買い …
食事管理ダイエット あすけん100点とったで! 食事管理 210407 あすけん100点 野菜ジュースを選ぶ のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日はとっても良い天気でした!!! 快晴!青空!心地よい風!ホント気持ち良かったです♪ で、今日は初回の失業保険の認定日に行って …
食事管理ダイエット あすけん100点とったで! 食事管理 210406 あすけん100点 パフェは半分だけ! のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日は娘っ子達とジャンカラでカラオケフリータイムDay! AM11:00~PM7:00まで、食料&飲み物持ち込みにて、歌いまくりました …
食事管理ダイエット あすけん100点とったで! 食事管理210404 あすけん100点 ヒレカツをよりヘルシーに! のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日はお昼前にリハビリでした。 行きしなは雲が多く肌寒かったのですが、帰りの12時半頃は快晴でおひさまがとても気持ち良く、ルンルンと帰ってき …
本日暴食Day!あすけん健康度ヤバッ! 暴食記録210404 あすけん30点 食べ過ぎ極まりない! のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 日曜日は砂糖断ちお休み日です! The ご褒美Day!!\(≧U≦)/ でも、今日はお菓子もだけど、すっごーーーい暴食・爆食してます(; …
食事管理ダイエット あすけん100点とったで! 食事管理 210403 あすけん100点 やることたくさん! のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日は運動する予定でしたが・・・出来ませんでした(;^ω^)(またかっ!!) ちょっといろいろやってて~~ 実はやり始めてしまいました …
食事管理ダイエット あすけん100点とったで! 食事管理 210402 あすけん100点 難しいけど楽しい のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日は一日中おうちでしたw 昨日UPしてたあすけんブログをちょっと手直しして・・・(カテゴリーを分けて内容もチョッと変えました) …
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