16時間断食+あすけん 16時間断食+あすけん のりばぁ 2022年5月30日 ヤバすぎる腹を何とかするぞ! 16時間断食+あすけんで食事管理して健康的な痩身を目指す、今日一日の記録を綴ります♪ Sponsored Links Sponsored Links
16時間断食+あすけん 今日は普通に過ごしました~ まぁいっぱい食べたけどw のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事で帰りにジャストミートで雨(--; 雨女健在です。。。 そうそう、昨日近所の眼鏡屋さんに頼んでいた中近両用の眼鏡が完成した …
16時間断食+あすけん 今日から普通食!あすけん健康度100点とったどー! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした~ 同僚とは1週間ぶりだったのでお話に花が咲きましたw(仕事しろよっ!) そして今日からは普通食になりまっす! …
16時間断食+あすけん ベランダガーデンとごはん記録 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 あぁ~ホントにゴールデンウィークが終わりましたね~ お休みいっぱいで楽しかったなぁ~(ほぼPC組み立てお勉強してましたが) で、今日はまずベランダのお花の様子からイキます~♪ …
16時間断食+あすけん お菓子暴食抑制にあたりめをポチりました のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした~ 同僚がお休みだったので、今日は一人黙々と作業。 途中社長が出たり入ったりしてましたけどねw んぢゃ、今日の記録いきます! 今朝の体重・BMI・体脂肪 …
16時間断食+あすけん ジャンボばぁさんを返上してシュッとしたおばぁさんになりたい のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 昨日はサボサボ・・・マンガと映画見まくり・・・怒暴食・・・ とまぁ・・・最低な1日(ーー; あかん! ほんま、あかん! ちょっ …
16時間断食+あすけん 最高値更新!マジでヤバイ!なのに今日の献立は脂質ドーン! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日は良いお天気でしたね! 買い物に歩いて行ってとても気持ち良かったです(*^-^) 午後は楽しくマイクラで遊びました!(σ*> …
16時間断食+あすけん 今日は低脂質で終われました!毎日こうなら良いけれどw のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした~ 今日は雨予報だったので、いやだなぁ~ と思っていましたが、行き帰りともにくもり! よかったぁ~♪ 雨女返上だわね …
16時間断食+あすけん 膝手術3ヶ月後診察とマクドにシナボンに中華でウマウマ♪ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日も暑かったですよねぇ~! 初夏か? って感じでした! まぁ寒いよりは今の方がずっと良いですけどね!w では今日の記録です! …
16時間断食+あすけん 体重ヤバッ!BMI25超えで肥満体!なのにお菓子止めれず! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした~ で、今日で在宅ワークは終了です!(予定ですけどね) やっぱ在宅ワークって何かと楽で良かったです♪ あ、仕事 …
16時間断食+あすけん 好き勝手飲んで・食べて・楽しんだ土日でした~♪ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 あぁ~ 食べたし、飲んだし、遊んで楽しかった土日を過ごしました~w 土・日の記録いきます! 今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移 …