16時間断食＋あすけん 16時間断食＋あすけん のりばぁ 2022年5月30日 ヤバすぎる腹を何とかするぞ！ 16時間断食＋あすけんで食事管理して健康的な痩身を目指す、今日一日の記録を綴ります♪ Sponsored Links Sponsored Links
16時間断食＋あすけん 今日は普通に過ごしました～ まぁいっぱい食べたけどw のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事で帰りにジャストミートで雨(－－； 雨女健在です。。。 そうそう、昨日近所の眼鏡屋さんに頼んでいた中近両用の眼鏡が完成した …
16時間断食＋あすけん 今日から普通食！あすけん健康度100点とったどー！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした～ 同僚とは1週間ぶりだったのでお話に花が咲きましたw(仕事しろよっ！) そして今日からは普通食になりまっす！ …
16時間断食＋あすけん ベランダガーデンとごはん記録 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 あぁ～ホントにゴールデンウィークが終わりましたね～ お休みいっぱいで楽しかったなぁ～（ほぼPC組み立てお勉強してましたが） で、今日はまずベランダのお花の様子からイキます～♪ …
16時間断食＋あすけん お菓子暴食抑制にあたりめをポチりました のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした～ 同僚がお休みだったので、今日は一人黙々と作業。 途中社長が出たり入ったりしてましたけどねw んぢゃ、今日の記録いきます！ 今朝の体重・BMI・体脂肪 …
16時間断食＋あすけん ジャンボばぁさんを返上してシュッとしたおばぁさんになりたい のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 昨日はサボサボ・・・マンガと映画見まくり・・・怒暴食・・・ とまぁ・・・最低な1日（ーー； あかん！ ほんま、あかん！ ちょっ …
16時間断食＋あすけん 最高値更新！マジでヤバイ！なのに今日の献立は脂質ドーン！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日は良いお天気でしたね！ 買い物に歩いて行ってとても気持ち良かったです(*^-^) 午後は楽しくマイクラで遊びました！(σ*> …
16時間断食＋あすけん 今日は低脂質で終われました！毎日こうなら良いけれどw のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした～ 今日は雨予報だったので、いやだなぁ～ と思っていましたが、行き帰りともにくもり！ よかったぁ～♪ 雨女返上だわね …
16時間断食＋あすけん 膝手術3ヶ月後診察とマクドにシナボンに中華でウマウマ♪ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日も暑かったですよねぇ～！ 初夏か？ って感じでした！ まぁ寒いよりは今の方がずっと良いですけどね！w では今日の記録です！ …
16時間断食＋あすけん 体重ヤバッ！BMI25超えで肥満体！なのにお菓子止めれず！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした～ で、今日で在宅ワークは終了です！（予定ですけどね） やっぱ在宅ワークって何かと楽で良かったです♪ あ、仕事 …
16時間断食＋あすけん 好き勝手飲んで･食べて･楽しんだ土日でした～♪ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 あぁ～ 食べたし、飲んだし、遊んで楽しかった土日を過ごしました～w 土・日の記録いきます！ 今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移 …
