入院生活12日目 洗脳されて薄味でも美味

私は2022/1/11から右膝の半月板切除and縫合手術で入院してます！（手術は1/12）

入院生活12日目の様子です(σ*>∀<)σ

2022年1月22日

手術になった経緯と1年前の入院中(左膝)のブログは↓↓
膝（半月板断裂・ロッキング）
半月板手術で入院　入院中のあれこれ

今日の入院生活

• リハビリ　11：30
• シャワー　なし

今日のリハビリ遅かった～ 終わったのが12:10で、昼ごはんもう来てましたし～

内容はモミモミ＆筋トレ～

あ、そうそう、アマゾンでアンクルウエイトポチりました～ 帰ってから足の筋力アップを図りますｗ

あとテニスボールも～！ ピンポイントの筋膜リリース＆マッサージをやろうと思って(^O^) フォームローラー持ってるけど、体重重いからかなり痛いのよねー(>_<)

帰ってからのトレーニングもがんばろう！

んで、午後はフリータイムなので、ファイヤーエムブレムやってました(≧∀≦) 結構進んだかなー

あ、トイレに行くときには、病棟内グルグル松葉杖歩行がんばったよ！ 今日も2500歩超えです！

今日の病院食

　あさごはん

• デカロールパン＋マービーいちごジャム
• スープ煮
• みかん
• 野菜生活100
• ビヒダスヨグヨグ(自前)
• ベビーチーズ(自前)

スープ煮は優しいお味でほっこりです。

ロールパンですが、バターロールという感じでは全く無くて、とても素朴なパン。甘みや脂質感もほぼないです。ま、塩も入ってないし。

でも温めてくれてるし、マービーいちごジャムつけて美味ですぅ～(≧∀≦)

　ひるごはん

• 蒸しカレイ＋茹でピーマン(^｡^;)
• じゃがいもそぼろあん
• いんげん味噌和え
• ごはん

うん。やはり前年既出メニュー。

茹でピーマン、、、はぁ？って思ったの覚えてるわｗ 作ったこと無いし作ろうとも思わないな(^0^;)

蒸しカレイはあっさりしてておいしい。

でもホント油っ気無しよなー 徹底してるわね(ﾟДﾟ;)

　おやつ

• アマニ油入りふわラテ
• コープウエハース

今日はウエハース2枚食べた～(≧∀≦) おいしかったー

　よるごはん

• チキンチャップ＋蒸しかぼちゃ
• 大根レモン和え
• 卵と野菜スープ
• ごはん

笑うわ～ 「今日のごはんこれかなぁー？」って、前回のブログを見て予想したのが当たったわ(^0^;)

まぁチキンチャップ、おいしいのよこれ♪ 鶏もも肉皮付きで、とても柔らかくて、トマトケチャッブソースと合って、ごはんがススムくんですヾ(≧∇≦)

かぼちゃは蒸しただけだけと、甘みあってgood！

野菜スープも優しいお味で美味しいし～♪

レモンの爽やかさが効いた大根もトマトと合って美味しい。。。

って。。。ん！？あれれ！？

私、超薄味低脂質に洗脳されてしまってる？(ﾟДﾟ;)

入院して12日間、超薄味低脂質ごはんを食べ続けてるんだもんな！ 舌がいい具合にリセットされてるのでしょうね！

薄味でも美味！

今だけは洗脳されておきますｗ 家帰ったらすぐに元に戻ることでしょうから。(続けられたらいいけど、まぁ～無理だろうな！私には！！(^0^;))

今日のあすけん　健康度

今日はオーバーしてるの無しの80点！

でも病院食だけでは、足らないのよね～

ヨーグルトにベビーチーズ、アマニ油、ウエハース足してOKだもんね。といってもあすけんは病人に合わせたものではないから当然か！

明日の予定

明日は日曜日！リハビリはお休み♪ といってもトレーニングするよう言われてるけどね！2500歩歩かなきゃだし！

シャワーはあるかなぁ？今日無かったから。

あと、長女からファミマのいちごフェアーが1/24までってきいてね！！退院する前に終わっちゃう！？ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

なので明日はファミマ行っていちごスイーツ買ってきます！！ 何にしようかなぁ～(#^_^#) いちごミルクは確定なんだけどね！

明日はお菓子ウマウマしちゃうぞ！！

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