私は2022/1/11から右膝の半月板切除and縫合手術で入院してます!(手術は1/12)
入院生活15日目の様子です(σ*>∀<)σ
2022年1月25日
手術になった経緯と1年前の入院中(左膝)のブログは↓↓
膝(半月板断裂・ロッキング)
半月板手術で入院 入院中のあれこれ
今日の予定
- リハビリ 10:00
- シャワー なし
うむ!今日はまったりと出来そうです~(≧∀≦)
リハビリはモミモミというか、男の方なので結構グイグイかな。ちと痛いくらいw
そのあとは12階の平行棒で筋トレ。
なんか今日は何もしてなくても暑かったので、動くとだらーっと汗が出てきましたわー
部屋たぶん暖房効きすぎです。みんな暑いって言ってるし(^。^;) 温度下げて欲しいわ~
で、あとはネットショッピングしたり、ゲームしたりマンガ読んだり、本読んだり~っと、悠々自適生活送りました~ヾ(≧∇≦)
入院してて時間があると、いろんなことが頭に浮かんではネットで調べて、関連する物をポチったりと、延々出来るからいいわぁ~(≧∀≦)
でもこの悠々自適生活もあと少し!
早くお家に帰りたいけど、少し残念だわね!w
今日の病院食
あさごはん
- ロールパン+マービーりんごジャム
- カレー炒め
- キウイ
- 野菜生活100
- ビヒダスヨグヨグ(自前)
- ベビーチーズ(自前)
朝ごはんは美味しい(^-^) ほぼ市販品だしねw
ひるごはん
- 白菜豚もも炊いたん
- キャベツマヨ和え
- 青梗菜含め煮
- ごはん
白菜炊いたんは豚に脂身がもっとあれば、もーっと美味しいのにな~ まあ旨味が出てて美味しく頂きましたけどね(^。^;)
キャベツマヨ和えも美味しかったよ~
(やっぱり洗脳されてるわw)
おやつ
- ふわラテ
- コープウエハース
今日はおやつ、もぐもぐしました~(≧∀≦)
よゐこのおやつですな!
よるごはん
- 鶏のトマト煮+ブロッコリーと大根
- 白菜おかか和え
- じゃがいも炊いたん
- 白ごはん
鶏のトマト煮は甘めのお味でごはんがススムくんです(#^_^#)鶏自体は鶏むね煮込んでるからかなり固いけどね(^。^;)
まあ美味しかったです。
今日のあすけん 健康度
80点
エネルギー1466kcal
たんぱく質:66g
脂質:38.3g
炭水化物:242.5g
今日はそんなにたくさんは運動してなかったから、80点止まりでしたー
明日の予定
明日は手術から2週間目!
やっと弾性ストッキングもニーブレス(膝真っ直ぐ伸ばしておく装具)とも、おさらば!! 身軽になるし、体重1/2かけても良くなるので、2本足で立つことが出来るようになります(≧∀≦)
膝も90度曲げてOKになります!でも最初は膝が抵抗するので曲げにくいとは思いますが、リハビリでがんばります!
リハビリを朝10:00からにしてもらったので、午後にシャワーを入れようと思ってます! そしたらリハビリで、ニーブレスも外した後なので、もう保護の巻き巻きは必要ないからね!
あー、明日が楽しみです!
良き日となりますように!
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