あすけん100点とったで！ 食事管理 あすけん100点 after お菓子食べてる（あかんやん！） のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 10月になりました！ 今、とっても心地よい風が吹いていて気持ち良い夜です（＾＾） 今日は・・・んー、そうね、お仕事行って楽しく過ごして …
あすけん100点とったで！ 食事管理 ヘルシー路線で久々のあすけん100点♪ フロランタンも久々♪ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今日も良いお天気でした～ まぁ夕方は雲が結構出ていましたけどね。 お仕事も順調です。 ストレスも無くて良い感じです。 前職のフルタイム …
あすけん100点とったで！ 食事管理 コロナワクチン接種後の副作用＋α 超さぼり魔してました！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 いやぁ～ 実に一週間ぶりの更新です（＾＾； はい～ 超さぼり魔してました！ すみませんｗ ちょっといろいろありました～ って、ワク …
あすけん100点とったで！ 食事管理 内容良くないけど100点 ダンベルトレーニングのレップ数考察 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお天気良かったです～ そんなに暑くも無かったですし、日が短くなったなぁっと感じています。 いよいよ夏が終わりになってますね～ そして大 …
あすけん100点とったで！ 食事管理 今日は超よゐこに過ごせて、あすけん100点とった！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今日はさほど暑くなかったですね。風が時折涼しかったです。 でもお天気は雨くもり。 うっとぉしいのは嫌ですね。。。 それでも今日私は、始 …
あすけん100点とったで！ 食事管理 運動がんばったし食事もバランスよく、あすけん100点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお休みでした～♪ 朝から歯医者さん行って買い物して汗だくになりました！ 暑かったですね～ ホント暑さがぶり返してます！ でもお天 …
あすけん100点とったで！ 食事管理 あすけんは100点 次女作キャラメルは激ウマウマ！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今日は蒸し暑かったです～ 晴れ間もあって日差しは夏で、残暑厳しき折・・・って感じでした。 週末まで暑いみたいですね・・・ 雨ぢゃないみたいな …
あすけん100点とったで！ 食事管理 食べたおやつが少なくて、思いがけずあすけん100点取れた のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今朝一番で脂質異常症の病院行ったら、丁度私の前の人が内視鏡検査に入ってしまって30分位は待たされちゃった。空いてたのにな～ で、終わっ …
あすけん100点とったで！ 食事管理 あすけん100点 運動もがんばる ダンベルトレーニング追加！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお休み♪ そしてとても気分が良くて、何をやってもウキウキでしたｗ 箸が転んでもウキウキです！ ホントに私は単純だな。と思います …
あすけん100点とったで！ 食事管理 運動も食事もがんばってあすけん100点！ よゐこだわぁ～ｗ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 雨ですね。 暫く続きそうです。 なんだか梅雨みたいです。 洗濯物は部屋干しだし、鬱陶しいです（－－； さ、今日の記録いきましょ！ …
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