16時間断食＋あすけん 16時間断食+あすけん３回目 私が夕食を残すなんて！？ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今日は一日中雨でした。で、とてもヒンヤリしていたので、会社ではエアコンで暖房です。 なんかついこの前までエアコンは冷房だったのになｗ …
16時間断食＋あすけん 16時間断食+あすけん 2回目 断食中でも100点取れるんだ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今日は娘っ子達と三人で美容院へ行ってきました～♪ 娘っ子達はカットのみ、私はパーマ当てました（＾＾）ラーメンのりばぁになりました！（爆） …
16時間断食＋あすけん 16時間断食開始！ 1回目の記録 結構イケるかも のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 突然ですが、16時間断食はじめましたｗ 詳しくは別のブログでUPしますが、今日はそんな1日の記録です。 （あ、昨日の分ねｗ） …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 ア・ラ・カンパーニュの栗のタルト 幸せになれるお品 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 眠いｗ ちょっと遅くなっちゃった～ 今日は長男がスイーツをたくさん持って来てくれました～♪（京都旅行のお礼（＾＾）） ありがたくおいし …
あすけん100点とったで！ 食事管理 久々あすけん100点 結構食べたけどお菓子少ないとコレｗ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお休み～ 今朝はお寝坊さんでしたｗ 夜に膝の病院行ってきました。左膝も良くなってきていますので、いよいよ右膝の手術に向けてスター …
本日暴食Day！あすけん健康度ヤバッ！ ヘルシーで旨いMUNGO グリーンビーンチップス♪ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 おぉ～さぶ！(><)/ 冬用の掛け布団出しました。 そしたらぬくぬくで気持ちが良くて、寝坊しました(爆) まぁ目覚ましかけ …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 昼食でKASUYAのかすうどん旨すぎ！脂味がお口に広がる～ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 あうぅ～ お腹がいっぱいです（＾＾； 御三時さんのおやつを食べ過ぎましたｗ ブログを書いていると、どうしてもモグモグしたくなるんですよねぇ～ …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 今日もおいしいものたくさん食べました♪（暴食ではないよｗ） のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 さぶさぶぅ～(><)/ ハナ出てくるわｗ なんなんでしょうね、ホント急に冬の気配か！？的な気温低下。。。 ラジオ聞い …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 よだれ鶏に挑戦！ レシピ通りでおいしく出来た～♪ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 急に寒くなりましたわ！ 冷たい風がビュービュー吹いて、涼しいを通り越して寒かったです（－－； 窓閉めたもんなー 心地よい秋はどこへいっ …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 朝：マリトッツォ 昼：心斎橋で中華ランチ おいしい一日 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/09/サイトロゴ-秋.png のりばぁのほのぼの日和 とりあえず今日はもう2021/10/17（日）雨降りで結構寒い日ですね～ 京都旅行に2021/10/12-14まで行ってから、ブログを …
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