16時間断食+あすけん

BASE BREAD(ベースブレッド)メープル食べてみた♪

今日はブログDayだったですw 今日のUPはコレで3本! radikoでFM802を聞きながら、ゆるりとやってました~

で、今日は暴食してませんw

ホント連日暴食続きだったなぁ~(^^; ヤバイヤバイ・・・! 今日はお通じXだし、明日の体重がマジ怖いです~ 70kgの大台かもです(* _ω_)…

んぢゃ、今日の記録いきます!(体重計には乗ってません~w 面倒だった~)

今日の食事記録

今日の食事記録です~

あさごはん

  • コーヒー+クリープ
  • コーヒー+低脂肪乳

で、やっぱ午前中にコーヒーを2杯飲みました~

うーん、だいたいコーヒーを一日4杯飲んでるかなぁ~ デカいマグカップでw チト飲み過ぎなのかも~ まぁお茶もガブガブ、お水もゴクゴクで、四六時中水分摂ってますけどね! で、もちろんトイレも近いですw 飲んでは出して~、って感じですw

ひるごはん

  • BASE BREAD(ベースブレッド) メープル
  • サラダチキン ペッパー&サラダ
  • 野菜ジュース

気になってたBASE BREAD(ベースブレッド)

ずーーーーーーっと気になっていたのが、BASE BREAD(ベースブレッド) 

コレ1つ食べたら一食の栄養が事足りてしまうという完全栄養食

最近、たんぱく質が足らない日が続いていたし、かといってサラダチキンばっか食べてらんないし、それ以外だとどうしても脂質は多くなるしで、「どないかならんかなぁ・・・」と思ったとき、このBASE BREAD(ベースブレッド)を足してみたら良いのでは無いかと考えました。

が! 賞味期限はおよそ1ヶ月。 で、注文は定期便でドドーンと1ヶ月分やる。 でもってチトお高め。 (とはいえ、コレだけ食べるなら、コンビニ飯よりは安いです)

一食置き換え的に毎回食べるのでは無く、栄養足らないときに【チョイと足したい】程度だと、絶対余っちゃうだろうなぁ・・・と思うんですよね~(^^;

で、気にはなってたけど、注文できずに躊躇してました。

そしたら先日、娘っ子達がお土産でこのメープル味のBASE BREAD(ベースブレッド)を買ってきてくれてね、それを見た次男が 「おっ!コレはうわさのBASE BREAD(ベースブレッド)やな!」と食いついてきたのよw

どうやら次男もこのBASE BREAD(ベースブレッド)がとても気になっていたらしく、お昼ごはんに持っていきたいと考えてたみたい。 栄養がコレ1つで足りるならメッチャええやん~ と。

で、気になっていた同士、意気投合して一緒に買うことにw

次男はカレー・シナモンを10個とメープル2個。私はチョコとメープルとシナモンを2個づつお願いしました。(まぁ厳密に何個!って分けないので、適当に食べようって事で話はついてますけどねw)

そして今日お昼にBASE BREAD(ベースブレッド)メープル味を食べてみました~(先日買ってきてくれた分ね)

袋を開けると、ふわぁ~っとメープルの香りが結構します。 袋から出して、書いてあるとおりに500wの電子レンジで20秒あたためると、ほんのり温かくなって良い感じ。 香りも増します。

で、かじってみると、少し固めなパン的でした。 結構かみ応えがあって、何回も噛み噛みモグモグするので、満腹中枢刺激して食べ過ぎ防止になりそうw

で、うん。 おいしい~!!(σ*>∀<)σ 

ではないかな(爆) まぁ、不味くはないです。 普通に食べられます。

そうね、好んで「コレを食べよう~♪」とは思わないかも? 足らない栄養足すために「コレを食べておこう」とチョイスする感じかな。

まぁ他にも味の種類があるので、「おぉ!!これはっ!!d(≧▽≦*d)」と思えるものがあるかもですけどねw

それに今回プレーンを頼まなかったんだけど、そういえばプレーンを普通にトースターで焼いてバターやジャムを塗って食べたらどうだろう?と思いました。 アレンジメニューも結構みんなやってるみたいだし~

次回頼むときはプレーンも頼んでみようかな♪

御三時さん♪

  • あんブレッド
  • カフェオレ

昨日残した1切れです。 やっぱウマウマやわぁ~♪ でもコレ1つで300kcal以上だからね(^^; ヤバイパンでございます。

あとおみかん食べました~ 赤秀なので甘くておいしいです♪

ゆうごはん

  • 白ごはん
  • 小松菜わかめ中華スープ
  • ほぼかに
  • 春雨ミンチ炒め
  • 蒸し鶏の海苔ソースがけ

ほぼかに 初めて食べました! 本物のカニはアレルギーなので、そうね・・・45年以上は食べてないかなw

で、古に食べた本物のカニを思い出しながらほぼかにくんを食べたけど、うん。 まっ普通にカニではないなw かまぼこだわ(*>艸・)アタリマエダ!

でも、私でもカニ的なものが食べられるからよし!(σ*>∀<)σ まぁ普通のカニカマではないのは確かです! ホロリと崩れる身も気に入ったわ!

夕食後のおやつ♪

  • ヨーグルト&オールブランショコラ

お通じXだし、チョコッと食っておこうと思ってねw ヨーグルト100gのオールブランショコラ10gです~

あとはコーヒー+骨太スキムね~

今日のあすけん 健康度

今日のあすけん健康度です~

今日のあすけん健康度
90点

エネルギー 1511kcal/1513kcal
たんぱく質 69.1g/64.1g
脂質 36.8g/37.5g
炭水化物 235g/239.5g

今日はオーバーせずでしたw でもまぁあんブレッドの威力はスゴイね! それが無かったら足らずがいっぱいですw(ピンクグラフがあんブレッドだからね)

まっ、今日はまだよゐこですごしました~

明日の予定

明日はお仕事がんばります! 3日間の休みは楽しかったわー

明日のごはんは次男不要なのでお魚メニュー♪

  • カラスカレイのれんこん蒸し
  • 小松菜白和え
  • シメサバ
  • じゃがいもわかめ味噌汁

の予定です♪

明日もほのぼの過ごします~

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ABOUT ME
のりばぁ
大阪在住、最近ばぁちゃんになった、のりばぁです♪ 美味しいモノが大好き! ワクワク大好き! のんびりも大好き! よろしくお願いします!

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