12月8日は私、のりばぁのお誕生日でした～(丱o>∀<)🎂🎉🎊
56歳になりました！
今年の12/8(水)は仕事をお休みしたので、好きなことして（マンガ）、美味しい物爆食して、楽しく過ごしました～ｗ 子ども達は全員仕事で帰ってきたのがみんな21時過ぎだったので、まぁ、始終独りで過ごしておりましたけどね！
でも今現在とてもとても幸せな日々を過ごさせてもらってます！
56歳の一年も、美味しい物をいっぱい食べてウキウキして、ほのぼの～で、ゆるゆる～にそして楽しく！！ 参りたいと思います！！（チョットは痩せたいけど～ｗ）
んぢゃ、お誕生日の日記録いきます！ ワケわからん程暴食しているので、あすけんつけてません(爆) まぁ誕生日ということでゆるしてちょ！ｗ
今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移
| 前日の値 | 今日の値 | 前日差異 | |
| 体重(kg) | 69.10 | 69.60 | +0.50 |
| BMI | 23.9 | 24.1 | +0.2 |
| 体脂肪率(%) | 38.8 | 38.7 | △ 0.1 |
| 体脂肪量(kg) | 26.81 | 26.94 | +0.12 |
またぴょこっと増えましたねｗ
体脂肪量も増えちゃってます～
（で、ちょっと思うことがあって、調べてみた。これはまた後でｗ）
お誕生日の日の食事記録
ではお誕生日の日の暴食記録です～(；´Д｀)
あさごはん
- コーヒー＋骨太スキム
- コーヒー＋低脂肪乳
と、午前中に2杯飲みました～
ひるごはん
- ペンネ
- サラダ
- 柿
- 豆腐わかめ味噌汁
残り物のお昼ごはん～♪ でも美味しかったです！
・・・ここまでは良かった。うん。
御三時さん♪
まず、大好物のあんブレッド！ これほんと好きなんです(σ*>∀<)σ ずっしり重たい！！ ですｗ 私はそのままもちもちでモグモグします。
でもこのパン。 すごいのです。 カロリーｗ 3つに分かれているので、3回食べられます。 本当は全部食べたいです。 でも・・・涙を飲んで2個にしましたｗ（それでもヤバイカロリーです）
で、ヴィタメールとモロゾフのセットｗ おいしいわぁ～♪
そして・・・この後・・・マンガを読みながら（いつもどおり）ボリボリ・ボリボリ・・・と食べ続けました。 長男が持って来てくれた播磨屋の朝日あげと華麗満月。
家庭用の割れせんべい。 大袋に入っているので・・・
止まりません
はい。 えぇーー！！？？Σ(□゜／)／ というほど食べました(爆) 枚数覚えてません。
ゆうごはん
おせんべい食べ過ぎておなかいっぱいで、夕飯抜こうと思ってました。
でもそうすると栄養エグいだろうと思い、食べましたｗ
- ももランプステーキ
- もやし豆苗炒め
- スタイルバランスゆず
まぁ、ごはんは止めておきましたｗ
とりあえずお誕生日なので、ステーキでしたし（といってもお安いももランプw）、食べなきゃねぇ～
おいしかったよんー
夕食後のおやつ♪
そしてゲプゲプになって、さすがにこれで終わりだな！と・・・夕食7時半で断食スイッチオン！
が、しかーし！！
娘っ子達が、今日はお誕生日だからと、コンビニスイーツをたくさん買ってきてくれました♪
これは、断食解除で食べなきゃでしょ？ うん。9時半に食べたｗ
- ふわふわケーキオムレット チョコ
- いちごミルク
だって、おいしそうなオムレットと大好物のいちごミルクだよっ！？
めちゃめちゃ美味しくてうれしかったです（＾＾）
そして、これで終わらないのが私(爆)
このあと、次女が食べていた、のり塩味ポテチをもらってポリポリしたのち、明日食べようと残したお土産スイーツの 渋皮栗大福 まで食べちゃった！！
写真撮り忘れましたが、メッチャクチャこれもおいしかったの！！ 栗がまるまるドン!と入ってて、もちもちのおもちと程よい甘さのクリームが見事にマッチ！
うめぇ・・・・・♪
でした。
そして・・・・眠くなり・・・・そのまま就寝。
あ”ぁ”～ ブーまっしぐら・・・ですな。。。 あぁ・・・ヤバヤバ・・・
まっ、誕生日だからゆるしてちょ！！（再びｗ）
今日の予定
今日は既に午後ｗ 午前中はお買い物行ってきました～ 安売り物をGetです～
今からお昼ごはんを食べて、引き続きブログ執筆しますｗ（上で「思うことがあって調べてみた」っていうやつ～）
今日のごはんは・・・
- 春雨ミンチ炒め
- 蒸し鶏の海苔ソースがけ
- わかめ小松菜中華スープ
- ほぼかにｗ（初めて買ってきたｗ おいしいと聞いたから～）
の予定です♪
今日も楽しくすごします！
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