あすけん100点とったで！ 食事管理ダイエット あすけん100点とったよ♪でもだからといって減らないのよね～ のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事から帰ってからリハビリ行ったので、夜ごはん作るのが遅くなりました。 といっても前のお仕事だと毎日そんな時間だったよなぁ～ って思 …
目指せ！あすけん高得点 食事管理ダイエット カラオケ歌いまくりコンビニ飯にパフェ食べて一応あすけん84点 のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日は娘っ子達とジャンカラでフリータイムAM11:00からPM7：00まで歌いまくりしました！ コロナの緊急事態宣言解除でかなりの久しぶり …
目指せ！あすけん高得点 食事管理ダイエット プライムデーでポチったモノと、マカロン止まらずあすけん77点 のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日はAmazonプライムデーですなっ！！ Amazonプライム会員の方々、何か買われました？ まぁ、明日もあるのでじっくり考えるのも …
目指せ！あすけん高得点 食事管理ダイエット あすけん75点 牛丼とマカロンと寿司で一日楽においしかったｗ のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日は晴れてました～ でも風が入るし良い感じに爽やかで、過ごしやすかったデス♪ さて、今日の記録いきますかっ！(o^ ^o) / ダ …
本日暴食Day！あすけん健康度ヤバッ！ HDｱｰﾓﾝﾄﾞｷｬﾗﾒﾙｸｯｷｰ見つけ暴食せざるを得ず！57点 のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 はい、本日暴食Dayです！ もう今日はそうしようと思ってしまったです。 そんな、今日の記録いきます・・・(^ ^；) / ダイ …
あすけん100点とったで！ 食事管理ダイエット 本日もあすけん健康度100点ゲット♪ のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今日は、お仕事は楽しかったし、ごはんはおいしかったし、良き日でした～ さて、今日の記録いきますかっ！(o^ ^o) /（今日の前置き少なっ！ｗ） ダイエット仕切り直しや！ …
あすけん100点とったで！ 食事管理ダイエット 栄養価全て適切であすけん１００点！身体も動かしてよき一日！ のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 今朝はとても気持ちが良く晴れてとても爽やかだったので、思い立ってベランダの掃除をしましたw 膝がまだ治りきっていなくてしゃがむ事が出来 …
目指せ！あすけん高得点 食事管理ダイエット ロイヒのおっさんと偏頭痛でUber EATS あすけん66点 のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 いっ、いてぇ！！！ まずは、全身筋肉痛ですぅーー！！(><)/ はい、昨日のフィットボクシング2のせいですな！まぁ、 …
あすけん100点とったで！ 食事管理ダイエット PFCバランス変更してもあすけん100点！今日はよゐこｗ のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 お天気不安定ですねぇ～ まぁ今日は雨降ってませんが、晴れたり曇ったりが激しいせいか、偏頭痛酷いです。 早朝も痛くて頓服飲んで治まったん …
目指せ！あすけん高得点 食事管理ダイエット 今日もあすけん健康度92点！ 炭水化物足らずで減点なのでOK のりばぁ のりばぁのほのぼの日和 夜中のかみなりヤバかった～！！ 大阪は鬼のように雷鳴が響いてましたっ！ 寝ていたんですが起きましたよ～ ビックリ！ ちょっと結構不安定 …
