目指せ！あすけん高得点 食事管理 あすけん84点 夕食が残念でおいしいお口直しを欲しました のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした。 良いお天気で今日もアチアチでした。 明日はお天気崩れるみたいですね。お休みでよかったです～ 雨の日は極力お出かけ …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 あすけんVer.UPで超使いやすくなったよ！点数は92点～ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 もう8月ですかっ！！ どうりでアチアチなわけですよねー！！ 皆さま熱中症には十分お気を付け下さいませね！ 昼間に長女と一緒にコン …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 あすけん92点 血液検査で初めて中性脂肪高値でひっかかった(苦) のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした～ 終わってからは脂質異常症で1ヶ月に一回通っている内科へ直行！ 血液検査の結果を聞いて(><)/になりまし …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 スープカレー三昧の久々ゴーフルうまっ♪ あすけんは84点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 夏ですねぇ～！ 今朝からおひさまがサンサンと熱とともに降り注ぐ中、自転車で出勤している私は、大通りの信号で赤となって停車を余儀なくされ …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 あすけん77点 炒め物オンパレードとお菓子で脂質オーバー！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした。 チョットのりばぁの愚痴を聞いてやって下さい。 普通は木曜日にお仕事入れないんです。らでぃっしゅぼーやの日だから …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 日曜日はおやつモリモリ～ 食事あっさりでも脂質オーバー85点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 日曜日～♪ 今日は良いお天気でした～ 暑かった！ そして日曜日はおやつモリモリしたい！ なので食事はあっさり！（＾＾； 食事あっさりで …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 結構いっぱい食べたけど、脂質オーバーのみであすけん84点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 今日のお休みは、ほぼ予定通り！ 午前中にリハビリ・買い物・フィットボクシング2・シャワーで、お昼ごはん後のafternoonはマンガ三 …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 カレー・ザッハトルテ・マーガリンで脂質どーん！あすけん69点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 今朝は夏のお日様の中アチアチ出勤して、お昼前くらいには落雷＋のどしゃぶりで、気が付いたら止んでいたのに、帰りはまた小雨が・・・ なんか …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 またまた脂質ドーン！であすけん70点 脂質減らしは難しい！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお休み！ 朝雨の中買い物行って、帰ってきてボクシングして、シャワー浴びて、昼ごはん食べて、昼寝♪ よきよき～(*^-^*) トイレの …
目指せ！あすけん高得点 食事管理 カロリー適正内だけど脂質と炭水化物オーバーで、あすけん62点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2021/07/サイトロゴ.png のりばぁのほのぼの日和 今日は七夕ですね。 未来さんも今朝は浴衣姿でしたｗ でもあいにくの天気で、私が住んでいる街は雨が降ったり、キツくなったり、止ん …
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