1週間ぶりですー(いつものことですがw)
今日はどんより曇り空~ 蒸し暑いです(ーー;
ウチでもエアコンを付け始めました。まだ冷房除湿でイケますがお家の中は快適です~
でも寝る部屋ではまだエアコン付けてません。窓を少し開けてる寝ると特に寝苦しくもなく快適に眠れてます。(窓は柵の付いてるタイプです~ よくあるマンションの廊下側の窓)
そんな1週間の出来事です!
疲れてるので週一でナッシュ(nosh)始めてみます!
疲れてます
最近ホント疲れてます・・・
発狂or鬱
フルタイムのコールの仕事・・・やっぱオババになった私には結構辛い。家のこともやりたい・・・でもちゃんと出来ない(ーー;
仕事のストレスと家でのストレスが溜まってきて、たまに発狂することも・・・!
大声だしてそこらじゅうどつきまわって暴れまくるという失態(^^; コワーッ(((( ;゚Д゚)))ガクブル)
もしくは鬱状態に陥る・・・! 落ち込みまくり何もする気が起きず、ただただ寝る衝動に駆られる。。。(´-ω-)´ネムネム
更年期障害のせいも多々あるとは思うけど、やっぱ疲れてるのが一番の原因かな・・・と思う
魔の木曜日
特に木曜日がヤバイんです。
土日はお休みなのですこぶる元気!!(σ*>∀<)σイエイ!
月火は娘っ子たちが休みなのでごはんを作ってくれるので楽だし、火曜日はリモート勤務なので気持ち的にも楽で元気~o(*^▽^*)o~♪
水は土日月火と元気で落ち着いた気持ちのまま、引き続き動ける((。。*)ウン・・・
金は今日行ったら休みだっ!(`Д´)ノという思いで頑張れる!ハイ(^-^)/
でも木曜日・・・
週半ばで疲れも溜まってきてるし、未だ明日も働かなきゃいけない・・・と思うと・・・駄目。あと木曜日はやることがあるので時間が無くなる・・・ 魔の木曜日と化す。。。
なんとか木曜日も気が楽になる方法は無いか・・・? と考えた(。-`ω-)ンー
そだ!( ゚д゚)/ハッ!
木曜もゆうごはん作りをパス出来たら気が楽になるじゃないか?? と閃いたw(ものぐさのりばぁ~w)
ナッシュ(nosh)ってどんなん?
そこで!
最近よく聞くナッシュ(nosh)ってどんなもんか・・・? とWebサイト覗いてみた
ナッシュ(nosh)は冷凍宅配弁当
ナッシュ(nosh)は
美味しさ・価格の安さ・手軽さ・安全性を追求した冷凍宅配弁当。
健康的な食生活を手軽に続けられるために開発された食事を
ご自宅にお届けします。
管理栄養士さんと専属のシェフさんが中心にメニューを作ってくれていて、糖質30g以下 塩分2.5g以下のうれしくて美味しい冷凍宅配弁当なんです~
電子レンジでチンするだけで下のような美味しいごはん(おかず)が出来上がるのっ!
メニューは60種類以上
メニューは60種類以上(メニューは増え続けてる~)あるから飽きも来にくい!
1食毎にメニューが選べるので家族全員違うメニューでもOKですよ!(今回始めるにあたって家族にそれぞれメニュー選んでもらいました!w 1食だけ次男と次女が同じだったけど他はバラバラでした~w)
選べる食数と配達間隔
そして一度に届くのが、6食・8食・10食・20食(20食は2回目以降の注文で出来る)から選べて、届けてもらう配達間隔も1週間・2週間・3週間・4週間 から選べます~!
例えば私だと、毎週木曜日にナッシュ(nosh)弁当を4食(家族は4人なのでね)欲しいので8食を2週間隔で届けてもらえばOK! って感じです♪
気になるお値段
で、気になるのがお値段だよねぇ~www
1食あたりの値段は以下の感じです!
6食 | 8食 | 10食 |
698円(税込) | 623円(税込) | 599円(税込) |
なので、私が頼む8食プランの場合だと1食あたり623円(税込)です! (思っていたよりも安かった!)
それにこれは初回に割引無しで購入した値段です!
後で紹介する割引等でもっとお安く利用出来ますよ!(σ*>∀<)σ
送料チト高い
でも送料がチョットお高いのよねぇ~(^^;
大阪(関西)だとこんな感じ~(関西圏が一番お安いみたい~)
お届けエリア | 4食セット | 6食セット | 8食セット | 10食セット | 20食セット |
関西 | ¥814 | ¥913 | ¥1,133 |
私は8食セットなので1回913円かかるんですよねぇ~
だからもし冷凍庫に余裕があるなら20食を4週間隔だとお安い!よねwww 1ヶ月1133円で賄える~ (でも20食も冷凍庫入んね~ワッ!)
買えば買うほど割引アリ!
そしてうれしいのが、買い続けるとどんどん値引きが発生されるんです!どんどんお得になっていくの~♪
例えば私が頼む8食メニューだと最初は623円(税込)なんだけど、累計の食数10食毎に1食の金額がどんどん値引きされて、最終170食購入後には520円(税込み)になるの!!
1食が520円って安いよね~!?
ええやん~
早速頼んでみた!
で思ったよりもよさげだったので(w)、家族と相談して早速頼んでみました!(σ*>∀<)σ
今回頼んだメニューがコレ!(8食分 とろーり半熟卵のトマトリゾットは2食ね~)
私がたのんだのがチリハンバーグステーキと鮭のマッシュポテトアヒージョ♪
届くのが6/19(水) 先にチリハンバーグを6/20に食べようと思いまーす!
また食べた感想を書きますね!
ナッシュ(nosh)が気になったらココから!5000円引きです!
忙しくて食事を作る暇無いとか、料理苦手だけど栄養管理したいとか、私みたいにチョット楽したい(w)って方は一度ナッシュ(nosh)サイトを覗いてみてください♪
こちらからナッシュ(nosh)サイトへ行って注文してもらえたらなんと5000円引きになります♪(初回2000円引き・2回・3回目に1500円引き)
例えば私のように8食を2週間隔で関西に届けてもらうと、初回割引2000円で明細はこんな感じになります。
商品名 | 金額(消費税8%) |
8食プラン | 4,990 |
割引 | 2,000 |
小計 (消費税8%込) | 2,990 |
内消費税 (8%) | 221 |
配送料・手数料 | 金額 (消費税10%) |
配送料 | 913 |
小計 (消費税10%込) | 913 |
内消費税 (10%) | 83 |
合計 (税込) | 3,903 |
ということは、8食分が合計3,903円で、1食488円弱で試せれるっ!!
これならチョットお試しで始めてみるのよくないですかぁ~?o(*^▽^*)o~♪
もちろん頼んでみてもし気に入らなければ次に届く予定日の4~5日前だと(※地域により異なる)に解約出来ます! シバリはありませんヨ!d(。ゝд・)グッ
気になったらぜひぜひ始めてみて~♪(*^▽^*)ノハーイ
アラカンのりばぁの日常
体重・BMI・体脂肪率
前回の値6/8 | 今日の値6/15 | 前回差異 | 前回差異 g | |
体重(kg) | 73.00 | 72.15 | △ 0.85 | △ 850 g |
体脂肪率(%) | 35.3 | 34.7 | △ 0.6 | ー |
BMI | 25.3 | 25.0 | △ 0.3 | ー |
体脂肪量(g) | 25.77 | 25.04 | △ 0.73 | △ 733 g |
今週はとっても良かったw 順調未来さんが3回も降臨しました! よきよき~♪
今日のごはん日記
ごはんの様子~
あさごはん
ちょっと仕事のある朝は食欲が無くて(w)SAVASと野菜ジュースとキウイが多かったです~ いっぱい食べてるのはお休みの日です!
ひるごはん
仕事の日はいつもの白だしスープジャー弁当でした。毎回同じメニューwww 面倒でねー
家にいる時は結構食べてます!
おやつ♪
次男がクレープ買ってくれた♪いちごオレオ! 久々で美味しかった~! あとは200kcal以内のおやつで満足してましたよ!
ゆうごはん
今週は水曜日に発狂してます(^^; で、野菜炒めと残ったかき揚げ具材を焼いたものw怒りながら作ってました!盛り付けもヤバイよねwww
ワンタンメンはエースコックのワンタンメンですよw 豚肉野菜炒めをのせて美味しかった♪
今日のあすけん健康度
今週7日間のあすけん健康度です~
なるほど。やはりこの7日間はよゐこだったわけですね! だから、体重・体脂肪率も減ってたワケだ!
といっても苦しいことは一切なかったです~ むしろ結構食べた(食事をね)感じなの。炭水化物が少ない時はごはんおかわりしたりもしてましたよw
やはりキチンと適正範囲で収まるように食べると良いのだわね。お菓子は控えめでねw
がんばりましょう!
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