あすけん100点とったで! 食事管理 食パン半分にしてあすけん健康度100点死守! でもウマウマ満足♪ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事がんばってきました!(たぶん?w) でも今日もごはんはおいしくウマウマしました~♪ そんな今日の記録いきます! 今 …
あすけん100点とったで! 食事管理 今日もあすけん100点♪ 白ごはんにバクついたけどね! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 暖かくなってきて桜も開花してますね! サイトも春仕様に変更したし♪ でもウチの桜の盆栽ちゃん・・・ 膝の手術で入院中に次女が数日 …
あすけん100点とったで! 食事管理 色々サボりまくってて反省!今日はあすけん100点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 ひさひさですぅ~ 前の投稿が3/11ですので2週間ぶり!この2週間はヤバイ生活送ってました! 気分的にもあまりよくなくて、体重も …
あすけん100点とったで! 食事管理 お菓子では無く食事で栄養を摂る あすけん100点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事、1日が早かったなぁ~(*^ヮ^*) そして今日も一度PCがフリーズしました(;´д`)トホホ… なんでなんだろう・・・ …
あすけん100点とったで! 食事管理 今日もあすけん100点取れた~ 痩身できれば良いのですけどw のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした~ 仕事してるとホントあっという間に時間が過ぎます。 好きなお仕事だからでしょうね。 で、今日はお外にでなかったので …
あすけん100点とったで! 食事管理 やはり70kgの大台返り咲き! あすけんは100点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日は朝からいっぱい歩きましたよ~! リハビリ行って、脂質異常症の内科に行って、ダイソー寄って、関スパ行って~って。 今日の歩数は6314歩 …
あすけん100点とったで! 食事管理 連続あすけん100点!体重も激減った!どうした!? のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 いやぁ~ どうしたんでしょうか? 今日はエラく、エラいってことをお伝えしておきましょう!(爆) 行動的に言うと、朝から家事がんばった …
あすけん100点とったで! 食事管理 全ての栄養素適正内あすけん100点!エラいぞ! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 昨日届いた椅子なんですけど、座ってると足が痺れてくるんです・・・(´・ω・`)(今も痺れてる・・・) たぶん身体に合ってないんだろうな …
あすけん100点とったで! 食事管理 恵方巻かぶりついて100点♪オーバーナイトオーツもウマウマ! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日は節分!恵方巻きを食べる日です!(σ*>∀<)σ ウチではもう豆は蒔きませんが(子どもが小さい頃はやってたよ~ )、恵 …
あすけん100点とったで! 食事管理 たくさんおやつ食べてもあすけん100点♪オートミールいいわ! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はおうちでまったりしていました。 右足というか両足・・・ ヤバイむくみが出てきました。 左足手術したときもそうだったのですが、パン …