あすけん100点とったで！ 食事管理 食パン半分にしてあすけん健康度100点死守！ でもウマウマ満足♪ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事がんばってきました！(たぶん？w) でも今日もごはんはおいしくウマウマしました～♪ そんな今日の記録いきます！ 今 …
あすけん100点とったで！ 食事管理 今日もあすけん100点♪ 白ごはんにバクついたけどね！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 暖かくなってきて桜も開花してますね！ サイトも春仕様に変更したし♪ でもウチの桜の盆栽ちゃん・・・ 膝の手術で入院中に次女が数日 …
あすけん100点とったで！ 食事管理 色々サボりまくってて反省！今日はあすけん100点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 ひさひさですぅ～ 前の投稿が3/11ですので2週間ぶり！この2週間はヤバイ生活送ってました！ 気分的にもあまりよくなくて、体重も …
あすけん100点とったで！ 食事管理 お菓子では無く食事で栄養を摂る あすけん100点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事、1日が早かったなぁ～(*^ヮ^*) そして今日も一度PCがフリーズしました(;´д｀)ﾄﾎﾎ… なんでなんだろう・・・ …
あすけん100点とったで！ 食事管理 今日もあすけん100点取れた～ 痩身できれば良いのですけどｗ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした～ 仕事してるとホントあっという間に時間が過ぎます。 好きなお仕事だからでしょうね。 で、今日はお外にでなかったので …
あすけん100点とったで！ 食事管理 やはり70kgの大台返り咲き！ あすけんは100点 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日は朝からいっぱい歩きましたよ～！ リハビリ行って、脂質異常症の内科に行って、ダイソー寄って、関スパ行って～って。 今日の歩数は6314歩 …
あすけん100点とったで！ 食事管理 連続あすけん100点！体重も激減った！どうした！？ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 いやぁ～ どうしたんでしょうか？ 今日はエラく、エラいってことをお伝えしておきましょう！（爆） 行動的に言うと、朝から家事がんばった …
あすけん100点とったで！ 食事管理 全ての栄養素適正内あすけん100点！エラいぞ！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 昨日届いた椅子なんですけど、座ってると足が痺れてくるんです・・・(´･ω･`)（今も痺れてる・・・） たぶん身体に合ってないんだろうな …
あすけん100点とったで！ 食事管理 恵方巻かぶりついて100点♪オーバーナイトオーツもウマウマ！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日は節分！恵方巻きを食べる日です！(σ*>∀<)σ ウチではもう豆は蒔きませんが（子どもが小さい頃はやってたよ～ ）、恵 …
あすけん100点とったで！ 食事管理 たくさんおやつ食べてもあすけん100点♪オートミールいいわ！ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/06/サイトロゴ-1.png のりばぁのほのぼの日和 今日はおうちでまったりしていました。 右足というか両足・・・ ヤバイむくみが出てきました。 左足手術したときもそうだったのですが、パン …
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