色々サボりまくってて反省！今日はあすけん100点

ひさひさですぅ～

前の投稿が3/11ですので2週間ぶり！この2週間はヤバイ生活送ってました！

気分的にもあまりよくなくて、体重も測らない、あすけんはサボったまま、食べたい物を食べたいだけ暴食、ふて寝する・・・などなど・・・かなりヤバイ生活を送っておりました。

が、やはりこれではイケません！
また今日からがんばろうと一念発起です！

体重を測り、あすけんの目標設定をしなおし、今日の分を付けて、暴食しないように気を確かに持って（w）過ごします！

がんばろう～

パソコンくんはウチが嫌い？

私の不具合ありありパソコンくんは今ドスパラさんに入院中です（＾＾；

組んでるパーツはほぼ新品揃いでOSクリインストールしたにもかかわらず、最後には、勝手にシャットダウンしては再起動を繰り返し、こちらも【シャットダウンする】をしているのにも関わらず、ゾンビのように電源が入ったり落ちたりを繰り返す始末。。。（マジ怖かった～）

もう素人集団（ウチの家族達ねw）ではわけわからず、修理のプロにおまかせすることにしました。（あぁ・・・いくらかかるんでしょうか？）

 

・・・と、ここまで書いててドスパラさんから連絡がありました。

症状が再現しないので
そのまま
おうちに戻ってきます

修理無しで（－－；
いろいろと負荷をかけて調べてくれたんですけど、私が体験した諸々の症状が一切でなかったらしい。症状が出ないとどうしようもなくてお手上げなんだそうです。

私が体験した不具合の記録は残ってはいるけれど、「原因不明」っていうエラーコードらしく、どこが悪いのかもわからないそうな。

で、パーツ毎にいろいろと調べてもくれたけど、全てのパーツがオールクリア。不具合無し。（新品だしね）

私のパソコンくんはドスパラ修理センターに送ってからの数日間、とても元気にサクサク動いてるらしい。とてもよゐこに・・・。

 

なぜ？

 

私の家では・・・ゾンビだったのに・・・（－－；

遠出するとよゐこになっちゃってさっ・・・。

よゐこだと、再現できないと、どこが悪いのかもわからないのよ！！

あ”ぁ”～　困った子だぁ！！(><)/

これで戻ってきて症状でたらホントにウチが嫌いってことだよな。

 

あぁ・・・　また送料だけかかったよ。（でもホントなら検証代が必要なんだけど、今はキャンペーン中で修理キャンセルだとタダになるからまだ良かったです）

お願いだから帰ってきてへそ曲げないでね・・・超祈る！

 

今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移

	3/16の値	今日の値	前日差異
体重(kg)	70.25	71.20	+0.95
BMI	24.3	24.6	+0.3
体脂肪率(%)	36.4	37.3	+0.9
体脂肪量(kg)	25.57	26.56	+0.99

前回測ったのが3/16。この16日も久々の体重測定だったからなぁ～w

で、かなりの暴食Day’sを過ごしていましたが、1kg増加位で済んでいるのでまだましかなw　とはいえ、体脂肪量がそのまま1kg増えてるのが笑う！

やっぱり体重は測らない、あすけんも付けない、食べたいだけ食べまくる・・・生活は宜しくないようですね。　反省！

ごはん記録

　2週間のごはん

まずはこの2週間のダイジェストw　ホント凄い食生活してました。昨日もねw　バックバク食べてましたよ～　お菓子ばっかり（＾＾；　写真を撮ってないのも多々ありますしね。

あさごはんはいつもブラックコーヒーでした～
16時間断食はウチ飲み会の日のダラダラ寝るまで飲み食い以外、やってました。これだけはねw

ひるごはん

 

おやつ＆ウチ飲み会

土曜の夜のウチ飲み会はホント楽しい♪　スマホでマンガを読みながら（今PC無くてゲームが出来ないからねぇ）、モグモグ・ゴクゴク・・・♪

お酒はカシスソーダやシードルとジントニック！　うまうまです！

ジンはタンカレーが無くなったのでボンベイサファイアにしました。本当はショリゲルが飲みたかったけど、ネットで売ってるところは軒並み送料が1000円近くかかるのよねぇ・・・もったいないぢゃない？w　なので送料無料のとこで買えるボンベイサファイアに～　コレもとてもおいしいから好きです！

それにタンカレーの瓶がかなり大きくてずんぐりむっくりなのに対して、ボンベイサファイアは四角い瓶でスッキリ。ジンは冷凍して保存するので、スッキリ瓶はありがたいデス♪

タンカレー

ショリゲル

ボンベイサファイア

ゆうごはん

夕食、いろいろ食べたなぁ～w

　あさごはん

それでは今日のごはん記録です～！　今日はがんばったよ！

あさごはんは16時間断食を続行中(21/10/24より)なのでいつもコーヒーです～

16時間断食＋あすけんで健康的に痩身するぞ！突然ですが、16時間断食始めました！ そう、昨日の朝、次女に体重を測るところを見られて、「お母さん、なんとかせなあかんで・・・。そ...

（詳しくは↑　痩身してるかは・・・　まっ暴食しまくるからねぇ～ｗ）

今日はブラックコーヒーと生姜紅茶♪

最近生姜紅茶にもはまってますw　身体が冷えててね、首・手首・足首と首のつくところが冷え冷えなんです。なので温活！

大好きなコーヒーは身体を冷やす様なので、朝に飲むだけにして、後は紅茶系やはとむぎ茶を飲んでます～

　ひるごはん

今日のスープジャーでオートミールランチは・・・

• カレースープ・ブロッコリー・カリフラワー・牛肉・卵・じゃがいも・寒天
• いちご
• 野菜ジュース

卵を1個丸々入れてるんですが、これがおいしいのよねぇ～♪　食べ応えもあるしカレーにも合います（＾＾）

いちごもやっと関スパで安売り価格が1パック398円になったから、398円の時は買います！　400円以上だと涙を飲んでスルー。　大好きだけどいちごって高いよねぇ・・・　398円だとそこそこのおいしさだしw　あっまーいいちごが食べたいわ！

　お三時さんのおやつ♪

今日のオーバーナイトブランおやつは・・・

• オールブランリッチ・バナナ・いちご・きなこ・餡ソース・低脂肪乳
• ヨーグルト＋マーマレード

餡ソースなる物を見つけてね！　チューブのあんこもメッチャ便利だったけど、このソース型、もっと良いかもw　どちらも井村屋から出てるんだけど、チョコッと使って後は残しておけるからイイ♪　おいしいしね！

　ゆうごはん

• シャケマヨコーン焼き
• ナポリタン（パルミジャーノレッジャーノがけ）
• 小麦胚芽クラッカー＋カッテージチーズ
• コンソメスープ
• スタイルバランス　ゆず

今日のごはんはおいしかったっ！

というのも、昨日のごはんが味がしなくてね。コロナかっ！？と思ったわよ。熱は全くなかったけどね。

でも今日のはおいしかったので、コロナではなかったなw

　ゆうごはん後のおやつ♪

なし！！　生姜紅茶のみです！

今日はがんばった！

今日のあすけん健康度

今日のあすけん健康度です～

久々に、ホント2週間ぶりにあすけん開けて、目標設定をやりなおして、記録しました。目標はまぁ前と同じ63.5kg。4ヶ月かけて徐々に・・・減れば・・・いいねw

今日は100点でよゐこでしたが、わたしですのでいつ何時暴食に走るやもしれません。土曜日のウチ飲み会は決定ですしねw

まぁぼちぼちがんばりましょう。

明日の予定

明日はお仕事です～　がんばろー

お仕事あるとメリハリが付くので暴食もしにくくなりますw

　♪ 明日のごはん予定 ♪

オーバーナイトブランおやつは・・・
(私の分はオートミールではなくてオールブランで作ってます)

• ヨーグルト・ベリー

スープジャーでオートミールランチは・・・

• ポタージュ・豆・野菜

ゆうごはんは・・・

• 肉豆腐
• 豆苗マヨ塩昆布和え
• 人参ごぼう味噌汁

の予定です♪

明日も一日暴食しないようにがんばろう！

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