パソコンがどうもおかしい（－－； 新品同様のはずなのになぁ・・・
仕事して、お昼の休憩中にAmazonで捜し物してたら、いきなりスピーカーから音をブーーッと立ててハングアップ！Σ(oдΟ;) ちょうど今日は次男が居たから、診てもらったけど 「んーんわからんねぇ～(´ε｀；)ｳｰﾝ…」とのこと。。。
マイクラやってても時々「クラッシュしました！」って出て閉じちゃうし・・・（－－；
今もスマホで撮った写真がいつもならGooglePhotoくんがすぐに同期するんだけど、なんでか同期しない。。。（－－； 仕方無いから写真だけスマホでwordpressへUPしたです。
あぁ・・・私のパソコンくんはご機嫌斜めです。。。(-。－；)ﾁｪｯ
んぢゃ、今日の記録いきます！
今日のごはん記録
今日のごはん記録です～
あさごはんは16時間断食を続行中(21/10/24より)なのでいつもコーヒーです～ 今日はブラックコーヒーでした♪
ひるごはん
今日のスープジャーでオートミールランチは・・・クノール中華スープですー
- 豚コマ・白ネギ・糸寒天
- はっさく
- 小岩井31種類野菜ジュース
今日はちょっと少な目ですね。別に意図した訳ではないのですけれどね。
お三時さんのおやつ♪
今日のオーバーナイトオーツおやつは・・・ヨーグルトベース
- ヨーグルト・レーズン・バナナ・いちご・ブルーベリー・蜂蜜
今日のお三時さん、遅くなりました。。。 仕事してたら気が付いたら16時だったのよねー 珍しい事もあるもんだｗ
これだけ食べました～ お菓子無しね。
ゆうごはん
- もやしキャベにん豚炒め
- れんこんきんぴら＋トマト
- 豆腐天かす味噌汁
- 白ごはん
The 茶色めしｗ
火曜に鍋にする予定で買っていたもやし。マクドになったので野菜炒めへｗ
お昼もおやつも少なかったからお腹空いてて、ごはんは2杯食べたよ！おいしかった！
ゆうごはん後のおやつ♪
無し。ブラックコーヒーのみ。
なんなんでしょうか？ 今日は？ そんなに食べたいと思わないのですよ！
毎日がこうなら絶対痩せるのにねぇ～（＾＾；（そうは問屋が卸さない・・・）
今日のあすけん健康度
今日のあすけん健康度です～
66点
エネルギー 1112kcal
たんぱく質 46.2ｇ
脂質 29.8g
炭水化物 188.8ｇ
ですよねぇ・・・ うん、少なかったです。今日は。
不足がオンパレードなんて、まぁ・・・ないよなｗ
体調悪いのかしら？ （いや、そんなことはないけど～）
明日の予定
明日もお仕事がんばろう！
パソコンの調子が良ければよいのですけどね。何事も無く終わってほしいな。
♪ 明日のごはん予定 ♪
オーバーナイトブランおやつは・・・
(私の分はオートミールではなくてオールブランで作ってます)
- 豆乳抹茶あずきバナナ
スープジャーでオートミールランチは・・・
- トマトスープベース、ウインナうずらブロカリコーン
ゆうごはんは・・・
- お馴染みのコープのチキン南蛮ｗ
- ひとくちモッツァレラときゅうりトマト
- 大根人参コンソメスープ
の予定です♪
明日も一日穏やかに過ごしたい！
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