もくじ
孫ちゃん1歳のお誕生日会
今日は孫ちゃんの1歳のお誕生日です！ 娘っ子達と長男ちに行ってお祝いしてきました♪
めちゃくちゃかわいかったぁ～(σ*>∀<)σ
両家がほぼ揃ってのお祝いで、終始賑やかに楽しくお祝いしました♪
一升餅担がせて、当然泣いてねｗ ケーキを初めて食べて、イチゴがとても気に入ったみたいでモグモグ。 クリームを机になすりつけて、ベタベタｗ
みんなに愛嬌振りまいてねぇ～ 拍手の強要したりwww ホント何をしてもかわいいのよぉ～！！
あぁ～孫って、どうしてこんなにかわいいのでしょうか！？ｗ
健やかに、スクスクと育ってね！
んぢゃ、今日の記録いきます！（すごいよｗ）
今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移
| 前日の値 | 今日の値 | 前日差異 | |
| 体重(kg) | 68.85 | 69.25 | +0.40 |
| BMI | 23.8 | 24.0 | +0.2 |
| 体脂肪率(%) | 38.9 | 38.0 | △ 0.9 |
| 体脂肪量(kg) | 26.78 | 26.32 | △ 0.47 |
体脂肪ガクガクやねぇ～ｗ 安定しませんな！
今日の16時間断食
昨日の夕食終了時間：21：00
今日の昼食開始時間：14：10
断食時間：17時間10分
昨日の晩ごはん終わりが遅かったので、今日は朝・昼抜き的にしましたw
まぁお昼時は長男ちに向かってる途中だったし、着いてからも孫ちゃんとなんだかんだやってたので、特にハラ減りではなかったですｗ
今日の食事記録
次は今日の食事記録です～
あさごはん
- コーヒー
はい、クリープ入りのコーヒーでした。 うまうま。
ひるごはん
抜きですな。 水のみ。
御三時さん♪
- シャトレーゼ アレルギー対応ケーキ
- コーヒー
はい。孫ちゃん用に用意していたシャトレーゼのケーキです（＾＾）
すごいねぇ～ 乳と卵と小麦が不使用のケーキですよー！
ちゃんと大人には普通のケーキを用意してくれていたのだけれど、このアレルギー対応ケーキがどんな味なんだろう？？ と、気になって、このアレルギー対応ケーキを頂きましたｗ
とてもおいしいケーキでした！
あっさりしているんだけど、なんかとてもコクがあって、いちごも酸っぱくなくておいしい！ クリームもスポンジもとても良い感じでした！
孫ちゃんもウマウマしてました（＾＾）
あと、写真は無いけど、シャトレーゼのチョコバッキーを頂きました♪ 食べてみたかったんですよねぇ～ｗ パリパリバーよりも、チョコッ！！！って感じでおいしかったわぁ～♪
シャトレーゼ、大阪市の住吉区役所の近くにあるみたいで、今度区役所行くから、寄ってこよう！
ゆうごはん
- 天下一品 こってり！！ 細麺、ねぎ大盛り、たくわん付けてｗ
- 白ごはん！
今日はね、朝と昼抜きだったし「食べてもええやろ！」と思って、数ヶ月ぶりの【こってり】なのよ！！ ずっと涙を飲んで【あっさり】にしてたから～ｗ
昔はね、「天下一品やったら、こってりぢゃないとアカンやろ！」と思ってたんですよｗ
でもね、やっぱ脂質がねぇ～（＾＾； で、あっさりを選んで食べてたの～（あっさりもおいしいよ！）
でね、数ヶ月ぶりの【こってり】！ 一口目にスープをいただいたのだけれど、涙がチョチョ切れる程美味しかったわｗ（大げさ？ｗ） ホントに好きだぁ～(><)/ こってり！
で、白ごはんをよー パクつくのよ～ 至極の時だわねｗ
たくわんはね、ラーメンの中に入れるんですよｗｗｗ こってりがさっぱりするのよねぇ～（神戸にいた頃も、神戸大倉山の【もっこす】っていうラーメン屋さんで、たくわんモリモリ入れて食べてました～ ラーメンにたくわん 合うのよ～ｗ 【もっこす】は神戸では有名かな？）
でもね・・・最後らへんになったら・・・ やっぱ・・・
うぷっ！
ってなりましたわｗ 年イッたなぁ！ 完食しましたけどね～
夕食後のおやつ♪
- ケンタのビスケット
- コーヒー
いえね？ ラーメンで終了予定だったんですよ？
でも次男の夕食は、天一帰りにケンタを購入だったのよ。 で、５ピースかったんだけど、長女がビスケット１個買ったんだけど、店員のお兄さんが「５ピースパックを買うと、２個で３００円で付けれるんで、あと一個７０円で付けれてお得ですよ～」って言うもんだから、買っちゃったわよ！ｗ
で、食べる～ （別腹？ｗ）
美味しくいただきました！
この食べ終わりはPM７：００です。 今日の断食破り時間がPM２：１０だから、５時間弱の間に、ケーキ・アイス・ラーメン・ビスケットを食べました。。。
スゴくない?（＾＾； いや、ヤバくない？www
今日のあすけん 健康度
今日のあすけん健康度です～
53点
エネルギー 1782kcal/1513kcal
たんぱく質 49.8ｇ/64.1ｇ
脂質 103.7g/37.5g
炭水化物 164.5ｇ/239.5ｇ
脂質振り切ってるやん！！！(爆） 恐るべし！こってり！！！（いや、他のも脂質多いって？ｗ）
栄養バランス、ヤバヤバな今日一日の食事でした！
明日の予定
明日はお仕事なんですけど、雨らしいですね・・・それも結構な量の雨。 いやだなぁ・・・ 会社へ行く９時くらいがやばいみたいだし。 かっぱで自転車だなぁ・・・
明日のごはんは・・・
- 四興楼の豚まん
- サラダ
- フカヒレスープ
の予定です♪
今日、長男のところで買っておいてくれた、四興楼の豚まん♪ あぁ～たのしみだわ！！
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