１週間連続カロリーオーバー！やばっ！ボテボテの巨体ばばぁ！

ベランダのきんもくせい、先終わって終わりかと思っていたら・・・

わさわさと2番花を咲かせてくれました♪

またまた良い香りに癒やされます～

ありがとねー！

1 今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移
2 今日の日記
3 今日のごはん記録
4 今日のあすけん健康度

今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移

	前回(9/25)の値	今日の値	前日差異
体重(kg)	71.2	71.5	+0.3
BMI	24.6	24.8	+0.2
体脂肪率(%)	38.9	38.3	-0.6

うん、食べ過ぎが続いてたからねぇ～

増えるのは至極アタリマエかと。。。

今日の日記

26,27,28日の朝までは、やはり連続して片頭痛起こって頓服飲んでました。。。ほんとこの一週間は毎日頓服。

でも28日に接骨院でそれを話すと、かなり肩が厳ってて首筋とか肩甲骨まで鉄板のようにガチガチなので、そりゃぁこんなだと頭痛起こりますよ～　ってことでグイグイやってもらった。痛かった(；；)　けど、その後は回復したの～♪

やっぱ肩こりから来てたんだなぁ・・・　お風呂も浸からないと。。。

職業訓練は調剤事務に入りました。まだ1日だけしかやっていなくて、保険の事とかの復習的なことでしたが、仕事は調剤薬局も視野に入れているのでしっかりと授業受けたいと思います。

検定に関しては先生曰く「医療事務の検定取るならそれだけでいいかと思います。調剤事務をあらためて取らなくても良いかと・・・」な感じだったので、とりあえずは11/12の医科2級医療事務能力認定試験だけにしておこうかと思っています。

でもこの休みの間も勉強してなかったからヤバいな・・・(ーー；

そして28日に前下がりワンレンボブだったのを前髪を作ってさっぱりとショートボブにして、カラー(白髪染めではなくイルミナカラー)もしてもらいました(^^)　柔らかいイメージにイメチェン～！

ちょうど耳たぶが出る長さなので、イヤリングが欲しくなりました！　安いやつをたくさん買おうかなwww

でもちょっとカラーが、赤みというかピンクというか赤紫というか、前に比べると(前はスターダスト+オーキッドの寒色系)かなりの暖色系になった感じので(赤毛のノンさんw)、ちょっと失敗かもー？w

私イエベ秋なので、ちょっとピンクっぽい赤は似合わないかなぁ・・・とも思ったんだけど、使用したイルミナカラー　アンバーは(アンバー1：サファリ1にした)、角度や光によって色が、赤紫？茶？焦げ茶？茶？って感じで違う色に見えて(その名の通り琥珀のように・・・)、寒色・暖色を併せ持つのでパーソナルカラーは関係ないらしいので、信じようw

それにイルミナカラーはちょっと退色した頃の色味が結構好きなので様子を見ます～♪