秋晴れ続いてうれしいな♪
今日は会社ではほぼ1人で黙々と仕事してましたw まぁこんな日も良いわね~ でもチョット疲れたかな?w
では今日の記録です! あ、体重は量り忘れましたので無しです~(^^;
今日の食事記録
では、今日の食事記録を!
あさごはん

- デルモンテ リコピンリッチ
- オールブラン ブランリッチ + ショコラ + 低脂肪乳
- ビヒダスヨーグルト脂肪0 + ゴールドキウイ
- キャンディチーズ
- ZAVAS リッチショコラ + 毎日骨太スキム
- 柿
まぁ変わらずの朝食です~
オールブランショコラがあと半分になってきたな。 でもSAVASはまだある。 ん~ ごはんにSAVASは合わないからねぇ(^^; どうすっかなぁ~
ひるごはん

- 白ごはん
- 一昨昨日・一昨日・昨日の残り物(爆)
- ほうれん草のお味噌汁
- アップルフィリング
- 鉄ウエハース
いやぁ~、残り物万歳ですな!! ガッツリと食べましたw
ゆうごはん

- 白ごはん
- 昨日の味噌汁残り
- かつおのたたき
- 飛竜頭炊いたん
- 昨日の残りのキャベツ
- 白菜漬物
いやぁ~ ごはんが美味い! かつおのたたきとごはんのコラボはヤバイ!
おいしくいただきました!!
お楽しみのおやつ♪
御三時さんは・・・会社で雪の宿黒糖ミルクとチョコをもぐもぐしました~ 1人で黙々仕事やってると甘い物が無性に食べたくなって~w
夕食後のひとときは・・・

昨日の娘っ子たち土産♪ めっちゃおいしそうでご機嫌でしたw
食べると、ナッツが香ばしくて美味しいですね。 でもキャラメルの味はさほど感じなかったかな。
しかし。。。。ホント食べ過ぎてる今日この頃(^^;
白ごはんバクバク食べててそれだけでも前よりも量が多いのに、おかずやお菓子が減らないわ(^^;
これはチョット誤算かも。 このままだと、やっぱブーまっしぐらかも?!
今日のあすけん 健康度
今日のあすけん健康度です~
71点
エネルギー1838kcal
たんぱく質86.8g/77g
脂質60.7g/43g
炭水化物263.2g/211g

未来さん困っちゃってるやん~(^^; 点数はさほど悪くはないのだけれど、食べ過ぎなのが困らせてる原因だわね。
あぁ~ やっぱピンクグラフだよなぁ~ お菓子の分がドドーンと・・・
なんでやめられないのか!? お腹はいっぱいでもやっぱお菓子食べちゃうのよね・・・
やんなっちゃうわ~
明日の予定
明日はお休み~♪ 娘っ子達もお休みです!
昼にパスタを食べに行きたいと言われてるのだけど、明日はお水が届く日なのよねぇ~ いつ来るかわからないから、行けないかもなぁ・・・ あぁそれにかつおのたたきが恐らく残るのよね・・・(次男が食べなかったから)
まぁ、明日は明日の風が吹くでしょうし、行き当たりばったりで決めます~
夜ごはんは長女のリクエスト(4日間くらい長女リクエストが続きますw)
- 甘酢肉団子
- 冷や奴
- イモフライ
- ごぼう人参味噌汁
の予定です~
明日も楽しく過ごしたいな!

あ、そだ!忘れてたw 今日朝起きたらこんなタワーが作ってありました。

この子はFF14に登場するキャラクタ ジャイアントビーバーくんです~ ガウガウ言う子ですw
で、この子すごく安定が悪くて(身体デカくて足小さいので)、立たせるのが結構コツがいるんですけど、じゃがりこタワーに載せてるとは凄い事なんです!!w
次男が夜中にやったみたいwww
ワロタ(^0^)ゥケル~
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