頭痛でゆうごはんは宅配弁当その後におやつバクバク暴食

医療事務の職業訓練、投薬の算定に入りました。

先生が1つの山場とおっしゃってて、うん、ややこしいw

でも計算は結構楽しいし、お薬好きなので(←変なやつw)、お薬の名前とかも面白いです！　やっぱ医療事務選んで良かったなと思います(^^)

今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移

	前日の値	今日の値	前日差異
体重(kg)	70.0	69.9	-0.1
BMI	24.2	24.2	0
体脂肪率(%)	37.7	38.3	0.6

60キロ台再び♪　でもまぁ、体脂肪率が増えてるし、昨日から100gだけだし、こんなもんでしょうw　それに今日ヤバいごはんなので明日はね～w

今日の日記

今日は頭痛くてよるごはんは宅配お弁当にしたのよね

で暫くして治ってきて、娘っ子達とゲーム実況動画見てたんだけど、

まず、ホーキーポーキーを食べたのー 美味しかった〜

で、次に、今日はもう暴食デーだぁ～！　と、大好きなファミマのいちごミルクを飲んで、満足してたのだけど、

次男が神戸四興楼の豚まん買ってきてくれて、まだ温かくて美味しそうで1個食べちゃった!

もうね、唐揚げ弁当食べた時点で高得点OUTなので、「あ、今日はもういいかな？食べちゃえ～」となりました(ーー；

ああ。。。マジで暴食デーだったわー

明日のゆうごはんも豚まん予定だし、せっかく今日は60キロ台だったのに、また逆戻りだな!

ま、がんばろー!

今日のごはん記録

そのヤバいご飯記録w

　あさごはん

• ZENBスティック　キャロット
• ビタミン野菜
• ゴールドキウイ
• 豆乳コーヒー+MTCオイル

まぁ朝食は至って普通w

　ひるごはん

• スープジャー(ZENBヌードル細1/2・ポタージュスープ・枝豆・ブロッコリーの茎・コーン・ミックス野菜・コープとりとんボール)
• 鉄・カルシウムウエハース

今日のスープジャーはZENBヌードルの細　半分をポキポキに折って、カップスープのポタージュをベースに、ハマってる鶏とりとんボールや野菜をごちゃごちゃと入れたもの♪

ウマウマです～　スープと言うよりリゾット的な濃度になってました。

あとはウエハース。食後のデザート的な？

おひるごはんもまぁ普通～

 

　ゆうごはん

で、ここからですなw　頭イタイタ勃発で(前症状でお薬飲めなかったからヤバくなった)、帰ってから何もする気が起きず、ゆうごはんは宅配弁当となりました。

• 唐揚げ弁当　(だしまきや　って言うところのお弁当)

ここよく頼んでたんだけど、最近はご無沙汰してました。久々に唐揚げ弁当にした！おいしかったぁ～　チョット味が濃い目でしょっぱいけど。。。

　おやつ♪

• ホーキーポーキーアイス
• ファミマいちごミルク
• 四興樓豚まん

うまうまぁ～♪　キャラメルのチップが散りばめられています。アイスクリーム(部類ね)なので、とっても濃厚～♪　コープであれば買うお品ですw

そしてファミマのいちごミルク、豚まんと、

カロリー・脂質・糖質共にどーん！なおやつで暴食が続きましたw

今日のあすけん健康度

今日のあすけん健康度です～

うん、久々の2000kcal超えです(^^；　脂質も糖質も、バババーン！！　です。　時々暴食しちゃいますぅ～

ま・・・　いいかw

じーーっ

あすけんでのニックネームも　のりばぁ　ですので
記録詳細はあすけんのみんなの日記で検索してくださいね～♪
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