職業訓練開始！オリエンテーション行ってきた～教科書重い！

秋になってきましたね～♪

まだ日中は歩いてると汗ばみますが(わたしだけ？w)、朝と晩は良い感じすね～　エアコンもようやく少しの間お役御免ですね！　電気代が減るから良いわw

さ！今日の出来事いってみよー！

1 今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移
2 今日の日記
3 今日のごはん記録
4 今日のあすけん健康度

今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移

	前日の値	今日の値	前日差異
体重(kg)	70.4	70.5	0.1
BMI	24.4	24.4	0
体脂肪率(%)	37.5	37.3	-0.2

まぁ～　昨日とあんまり変わらんね。　現状維持。　ぼちぼちいきましょう。

今日の日記

今日から医療・調剤事務の職業訓練開始です！

今日はオリエンテーションのみで2時間だけでした。　教科書貰ったり(あ、実費で買うのよ。14000円超え！高いね～！しっかり勉強して元とらなきゃ！w)、職業訓練中の注意事項等々の説明がありました(やはり結構厳しいですよ。出席率とかね)。

教科書はこれが全部ね。で、↓この真ん中の①診療点数早見表・・・ヤバいよー！

この分厚さっ！！　5cmはあります！！　めっちゃめっちゃ重いっ！！！　そして中の文字も超細かくてヤバいw　読めるかなぁ・・・虫眼鏡いるんちゃうか・・・w　辞書よりすごいよ・・・

これをほぼ毎日持っていかなくちゃいけないのぉ～w　肩いわしそうw

あと、Word&Excelの本やねんけど・・・　2016って・・・？　Windows10？？　いつのはなしやねん？？・・・いや2016年の話やわねw

今更そんなんやったって？感たっぷりなんですけど？　今やるなら・・・365かせめて2021なんぢゃないの？・・・(ーー；　ﾏｼﾞｶ･･･ﾜﾗｳﾜ･･･

で、明日から9：30～16：00で月～金まで23/12/22までみっちり医療・調剤事務のお勉強です！ホントがんばらなきゃね！資格取得目指すぞ～！(`Д´)/ｵｰｯ！　(ついていけるかしら・・・)

あとは訓練始まると土日が休みになるので、お医者さんに行けないので(土曜は膝と腰のリハビリが入っている)、脂質異常と片頭痛のお薬1ヶ月分をもらいに夕方から行ってきました。(2院マタギで行くのでチョッチだるぅ～w)

で買い物して帰ってきた～　結構疲れたわ～（-“”-；)　久々に9000歩超えたよー　(客室清掃してる時は余裕で1万超えだったけどねぇー)

今日のごはん記録

さて、今日のご飯ですー

　あさごはん

ZENBスティック　パンプキン
ビタミン野菜
豆乳+コーヒー+MCTオイル
ゴールドキウイ

今日はZENBスティックのパンプキンにしました。

ZENBスティックは、ん～さほど美味しくないかな～　不味くはないけど、好んで食べようとは思わない感じ。脂質多めなのでボソボソはしてないけどモソモソする舌触りで、パンプキンだとシナモンの香りが少し鼻につく(シナモンは好きだけど、コレには要らないかな)。そのまま普通にかぼちゃを食べてる方がおいしいので好きw

まぁ種とかも丸ごと全部入ってるしお手軽に栄養とるには良いけれどねー