PCですが、やはり突然 「シャットダウンします！」 で再起動する現象が起きていますし、スリープ状態からの復帰でモニタが点かないというトラブルまで発生。
windows10のクリーンインストールも症状の改善にはなりませんでした。
で、もう疲れ切ったのでスルーしよう！と思っていましたが、息子達のアドバイスで電源を交換することになりました。 電源返品交換２回目です。 今度は違うメーカーものを組み入れます。
あとグラボも一度ショップで検証をしてもらおうと思っています。 何事もないならそのまま使います。
とまぁ、まだPCトラブル処理は続きそうです（ーー；
いつまで･･･続くのだ･･･？
んぢゃ、今日の記録いきます！
もくじ
今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移
| 前日の値 | 今日の値 | 前日差異 | |
| 体重(kg) | 69.70 | 69.90 | +0.20 |
| BMI | 24.1 | 24.2 | +0.1 |
| 体脂肪率(%) | 35.9 | 36.9 | +1.0 |
| 体脂肪量(kg) | 25.02 | 25.79 | +0.77 |
少しずつ増えてます～
まぁ最近サボっててしっかりと栄養管理してなくてコレだったら、いいかなｗ
今日のごはん記録
今日のごはん記録です～
あさごはんは16時間断食を続行中(21/10/24より)なのでいつもコーヒーです～ 今日はブラックコーヒー
きのうのよるごはん
はい！マクドですね～
チーズてりたま・ポテトL・コーラ0 を食べました！ てりたま久々でおいしかったぁ～
でもって食後に・・・
マックフルーリー キットカットいちご です～ ウマウマ♪
でも、やっぱ超オレオの方が好きだな！
ひるごはん
今日のスープジャーでオートミールランチは・・・コーンポタージュ味
- とりもも(皮なし)・カリフラワー・ブロッコリー・ミックス野菜・糸寒天
- ヨグヨグ＋いちごジャム
- ぶどう
- 野菜ジュース
スープジャーでオートミール作る時に、スープの量が足らないとイケないと思って多めにスープを作るです。で、余るｗ そのスープも一緒にお昼に食べるんだけど、今日は多過ぎでゲプゲプになりました！ 頃合いがイマイチわからないｗ
お三時さんのおやつ♪
今日のオーバーナイトオーツおやつは・・・きなこ味
- オールブランショコラ・バナナ・レーズン・いちご・きなこ・豆乳
昨日オーバーナイト仕込み忘れて、長女の分はレンチン１分半でホットオートミールにしました。でもおいしかったみたい～ ﾖｶｯﾀ♪
ゆうごはん
- 豚バラ大根（中華風）
- もやしナムル＋きゅうり＋トマト
- フカヒレスープ
- 白ごはん
今日はちゃんと米のとぎ汁で大根を下茹でした上で、豚バラ大根を作りました～
これが、あなたっ！！ ウマウマ！！
全く硬くも無くグニャグニャでもなく、中華醤油とオイスターソースと豚脂が染み染みで、まぁ～～ ごはんが進むこと！ｗ
大満足でした！ やっぱ下茹では大事だね～
ゆうごはん後のおやつ♪
写真はないですが、娘っ子達のファミマお土産のタピオカミルクティとアポロの苺（特大）とさくらんぼのポッキーを食べましたｗ
PCのことで心労が続く私にと、美味しそうな、私が好きそうなものをたくさん買ってきてくれました！
やさしいねぇ～ ありがたいねぇ～ ホントうれしいです！
今日のあすけん健康度
えへへ、サボってます～ｗ
明日の予定
お仕事！
で、今私は在宅ワークなのでお給料が貰えない（ウチの会社は現金手渡しです～）ので、同僚がわざわざ持って来てくれるんです！ ホントありがたい！！
でもって、お子さんの塾で時間が１時間程あるので、その間ウチで話に花を咲かせます～♪ いつもはチャットではなしていますが、ひさびさに会えます♪ ２ヶ月ぶりかな～
少しの間ですが、楽しみたいと思います！
♪ 明日のごはん予定 ♪
ゆうごはん
- カラスカレイの煮付け
- 炒り豆腐←変更するかも
- 鶏ハムサラダ
の予定です♪
がんばろー！
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