めちゃくちゃド暴食！2500kcal超えってヤバすぎ！

昨日はド暴食Dayでした！

暴食することはわかってたので、「今日はいいや！」と初っぱなから暴食飛ばしてます！！！

そんな昨日の記録いきます！

昨日の体重・BMI・体脂肪率と推移

	前日の値	昨日の値	前日差異
体重(kg)	71.45	70.70	△ 0.75
BMI	24.7	24.5	△ 0.2
体脂肪率(%)	38.6	38.1	△ 0.5
体脂肪量(kg)	27.58	26.94	△ 0.64

とりあえずは体重減ってますね。体脂肪はまた増えてますけど。

昨日の食事記録

次は昨日の暴食記録です（＾＾；

あさごはん

• コーヒー＋クリープ

朝はいつもと同じ～

ひるごはん

• ミックスサンド
• 明太子フランス
• 小岩井31種類野菜ジュース

パンが食べたくてね。　この2つ食べたらヤバイ（この2つで800kcal超え）のはわかってましたが、「今日はいいや！」と思ってたので食べましたｗ

ウマウマ～(σ*>∀<)σ

御三時さん♪

あー、写真撮ってなかったわー

• カールのチーズ　1袋ｗ
• ヴィタメール　マカデミアショコラ　ダーク
• ハイシャレル

うん。ここで既に食べ過ぎね。

カールのチーズっておいしい～　関スパの木/金市で安かったから買ってたの。

マンガ読みながら一袋開けちゃったｗ　で、甘いのも食べたくて、チョコクッキー♪

ウマウマ・・・(≧▽≦）☆

ゆうごはん

• カレーライス
• サラダ

今回のカレーは二種類作ったの。

いつもは熟カレー中辛orこくまろ中辛なんだけど、スパイシーな辛いカレーが食べたくて、ジャワカレースパイシーブレンドを買ったのよ。ハウス最強辛口ねｗ　もちろん中辛も作った。

で！　久々に食べた辛～いカレー！　めっちゃ辛かったわwww　おいしいけど、ピリピリ最強！　うん。今度はジャワカレー辛口にしとくわーｗ

夕食後のおやつ♪

• FORMA(フォルマ)のケーキ二種

長女のBirthdayケーキを買ってくるように頼んでたの～　そしたら、そう、昨日は25日なので、ハルカスがヤバイ位に混んでいたみたい（＾＾；

どこもかしこも行列だったみたいで、面倒だから空いていたFORMAで買ったらしいｗ

これ2個で￥6800くらいだって！！！！　たっかっ！！∑(￣皿￣;;)　大きさも小さい（15ｃｍ）のよ～ｗ　（ちょっとクリスマスやからってぶっとりちゃうの？って思っちゃったわｗ　せこい大阪おばばｗ）

でもって、はっぴばーすでいとぅゆぅーを歌って食べました～

当然両方ねｗ　（ひと切れ￥1000円弱・・・やばー）

緑はピスタチオ味です。

チーズケーキと言うよりも、生クリームケーキな感じでした。

まぁおいしかったです。　（でも納得いく値段では無いな・・・）

昨日のあすけん　健康度

昨日のあすけん健康度です～

やばすぎーー！　2000kcal超えどころか、2500kcal超えっすわ！

まぁ、適当にカレーライスとか、あすけんに登録があるやつで、パパッと入力したから、実際の数値とは違いますけどねｗ

それでも、はい。食べ過ぎです。

でも～　まっ、いっか！！ｗ

明日の予定

今日は長男とデートですｗ

悟空のきもちに行って、ヘッドスパしてもらってきます～♪

明日のごはんは・・・

• カレー

です！　またスパイシーなカレーを堪能します！

 

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