まともな食事は夜ごはんだけ～脂質ドドーンのお菓子いっぱい

今日の食事は高得点目指さない食事でした（＾＾；

まともな食事は夜ごはんのマグロ丼だけです～　あとはパンとお菓子ｗ　脂質がドドーンであすけんグラフもピンクがドドーンです（＾＾；

でもまぁ、おいしかった！！　幸せいっぱいですｗ

そんな今日の記録いきまーす

今日の食事記録

では、今日の変な（？）食事記録を！

あさごはん

• 小岩井　31種類の野菜
• イーセイスキル　プレーン

今日の昼ごはんはブランチ時間で食べる予定だったので、とりあえず朝は飲み物だけにしました。

このイーセイスキルのプレーンタイプドリンクは美味しかったです♫　まぁ普通のヨーグルトドリンコと変わりないですけどね。

やっぱドリンクではなくて、カップ入りのイーセイスキルのベリー系が好きだ～！　またセブイレとかで売ってたらいいなぁ～

ブランチ時間でおひるごはん

• ドンクのパン1/2を2つ
• 豆乳カフェオレ
• エストローヤルのシューアラクレーム

昨日買ってきて貰っていたドンクのパン♫　やっぱドンクのパンはおいしぃ～（＾＾）　味わっていただきました～

でも量にすると1個分なので、当然足らず！　シュークリームいただきました♫　これまた味わっていただきましたよ♫　うめぇ～！

と、昼ごはんは菓子パンとお菓子です（＾＾；　野菜を食べようと思ってたんですけど、まぁいいかー！って止めましたｗ　ドンクとエストローヤルを堪能したかったからねぇ～

ゆうごはん

• マグロ丼
• 冷や奴
• 山東菜と人参の煮浸し
• 小松菜とあげの味噌汁

ゆうごはん、めっちゃお腹が空いてるのも相まって、超ウマでした！

マグロ丼～　おいしいよねぇ♪　ごはんは酢飯にして、安売りのキハダマグロとメバチマグロとネギトロ～♪

いやぁ～　用意するのもラクだし、みんな大好きだし、おいしいし、マグロ丼最高！

お楽しみのおやつ♪

御三時さんは・・・

写真撮り忘れですが、エストローヤルのエクレア1/2とバターサンドリーフパイ♪

エクレア！！　めっちゃおいしい！！　シュークリームもおいしいけど、エクレアはもっとかもしれない！！　コーティングしているチョコはビターチョコで、中のカスタードクリームとも抜群に合います！　2個しかないから1/2ずつで、ちょっと残念！

あとバターサンドリーフパイ！！　これもウマウマ！！　サクサクパイの間にしょっぱめのバタークリームがサンドされていて、ホントパイと合う合う！！

エストローヤルさん、ファンになりました♪　神戸帰ったときのお土産確定です！

来年の夏までお預けですけどね（＾＾）

夕食後のひとときは・・・　キャラメルラテ～♪　うまっ！

今日は夕飯以外はまともな食事ではなかったですが、こんな日もアリでしょう。　とってもおいしかったですd(≧▽≦*d)

今日のあすけん　健康度

今日のあすけん健康度です～

運動もしてないし、さほど歩いてもいないし、掃除等もしてなくて、一日中動いてない感じ～　なので点数も低くなりました。

そしていつものことですが、お菓子のピンクグラフヤバイですね！　脂質と飽和脂肪酸、激ヤバです。

ちょっと節制しないと激太りまっしぐらなのですが、火・水・木と京都旅行で美味しい物いっぱい食べるし、やっぱ2，3kg増えそうだね（＾＾；

来週がんばりますｗ

明日の予定

明日はお仕事です。明日行ったらお楽しみの旅行♪　うきうきです。

ごはんは、

• 鶏ももバタ醤油焼
• リガトーニのハム卵サラダ
• なんかの味噌汁

の予定です。

うーーーん、明日のごはんも脂質多めだなぁ・・・・長女のリクエストなんだよねぇ・・・　皮は誰かに食べて貰おうｗ

あしたもがんばろ！

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