次女の20歳の誕生日♪　おいしいケーキであすけんは47点～

昨日8/23は次女の誕生日で、ブログ更新出来ませんでした～

今日もなんだかんだと忙しくて、夕方になっちゃったｗ

んぢゃ、とりあえずの昨日の記録です！

昨日朝の体重・BMI・体脂肪率

	前日の値	今日の値	前日差異
体重(kg)	69.70	69.75	+0.05
BMI	24.1	24.1	±0
体脂肪率(%)	36.8	36.1	△ 0.7
体脂肪量(kg)	25.65	25.18	△ 0.47

体重は増えましたが、体脂肪量は減ってます♪　よいですね～

体重・体脂肪率の推移

このまま下がってくれれば良いのですがね～

昨日の食事記録

では、今日の食事記録を！

あさごはん

• デルモンテ　リコピンリッチ
• 小岩井　31種類の野菜
• パン
• オールブラン　ブランリッチ　＋　ショコラ　＋　低脂肪乳
• ヨーグルト　＋　オリゴ糖　＋
• カッテージチーズ
• ZAVAS　リッチショコラ　＋　毎日骨太スキム

 

 

ひるごはん

• 発芽玄米雑穀おかゆ

 

お楽しみのおやつ♪

会社で御三時さんに食べたおやつ

• ミスターイトウ　薄焼きビスケ
• キットカット

このミスターイトウのビスケ、おいしかった～　薄焼きビスケは食べたことあるんだけど、コレはアーモンドっぽいクリームがサンドされてるヤツだった！

で、調べてみたら、プレッシェルサンドアーモンドキャラメル　ていうやつみたいー♪　気に入ったので今度関スパで見てみようｗ

ゆうごはん

• タンメン

神戸中華街で買ってきた卵麺を使ってタンメンを作りました。　麺は少な目で具いっぱいにしときましたｗ

創味シャンタンでスープを作りましたが、おいしかったです♪

参考にさせてもらった動画はこちら↓

 

次女の二十歳の誕生日

8/23は次女の二十歳の誕生日でした♪　オトナになりましたｗ

小さい頃はそれはもぉ～、ぽえぽえ～っとしたかわいい女の子♪　ってかんじの子でした。

が！！

いつのまにやらそんな【ぽえぽえ～】としたところは影を潜め、守ってあげたい女の子♪って感じでは無い、「もう悟った！人がどう思おうと構わねぇ！！ワシはワシの道を行く！」　って感じのある意味しっかりした子になりました（＾＾；　「家族が大事。家族がいれば他はどうでもいい！！」　らしいです（＾＾；

まぁ～　いろいろありましたしねぇ～　いろいろ～

私としても4人の子どもの末娘ですので、なんだかんだと心配をして手をかけてたかなｗ　うん、次女にはかなり甘かったように思いますｗ　「まぁ～次女だからぁ～ええやん～」と。

でもまぁもうオトナですし？　お酒も飲めるようになったし？　いち人間として尊重して接していきましょう。

 

でもって、ウチではお誕生日には、ホールケーキに蝋燭立てて火をともし、部屋を暗くしてハッピーバースディの歌を歌って祝いますｗ　昔からずっとね。

で、いつもは近くのケーキ屋さんでケーキを買うのだけれど、今回は阿倍野近鉄百貨店で娘っ子達が買ってきました～

左：ユーハイムのレモンパイ

右：アンリシャルパンティエのいちごタルト

アンリシャルパンティエではBirthdayのプレートを付けて貰って、蝋燭ももらって来てましたので、それぞれに蝋燭を2本ずつ立てて、HAPPY BIRTHDAYを♪　私しくじって、その写真撮るのを忘れちゃった～　早く食べたくてｗ

1つずつは小さいホールですが、4人なので1/4ずつ♪　まぁ～、美味しくてパクパク食べちゃいましたｗ

昨日のあすけん　健康度

今日のあすけん健康度です～

うん、ケーキ2個たべたからねｗ　それにユーハイムとアンリシャルパンティエのケーキの正確なカロリーはわからないから、もっといってるかもだし（＾＾；

まぁ、今日は次女の誕生日だったし、いいや！　ってことで♪

今日の予定

午前中は医者まわり。　午後からは自由時間～ｗ

ごはんは

娘っ子達は

• らでぃっしゅぼーやのえびかつ
• サラダ

私と次男は

• カブと豚の炒め物
• 無限ゴーヤ

です！