今日はカロリー少な目！チョットは昨日の分消化できたかな？

昨日がヤバヤバ暴食だったので、今日は節制しました。

スターデューバレーを娘っ子達としてて、チョットお菓子欲しいなぁ・・・と思いましたが、レモン炭酸水を飲んで凌ぎました。

まぁ、そんなに強い欲求は無かったので良かったですw

そんな今日のごはん記録いきます！

今日のごはん記録

  あさごはん

• お茶w

お腹も空いて無いし、昨日の分をなんとか消化したいし、朝はお茶だけにしました。

　ひるごはん

• ネギ焼き
• 1日分の野菜ジュース強化型

結構なボリュームがあるように見えますが、ほぼネギとキムチで、醤油味です(黒いところは醤油が焦げた跡ですね)。　あと野菜ジュースプラスしておきました。本当は31種類野菜ジュースが良いのですが、無くなってポチっていたのですがお昼ごはんには間に合わず、一日分の野菜ジュースです。

　お三時さんのおやつ♪

• カヌレ　苺味
• コーヒー

残りのカヌレ♪　おいしく味わっていただきましたぁ～

で、コレだけです！エラいぞ！

　ゆうごはん

• カルボナーラ
• サラダ(トマト・レタス・きゅうり・シャウエッセンハム・たらこマヨネーズ)
• スタイルバランスゆずサワー

今日はカルボナーラでした。厚切りベーコンが安売りしていてあったのでカルボに。

量は少な目にしておきました！　カルボナーラ・・・結構ヤバイもんねw

レシピはクラシルものです。

　ゆうごはん後のおやつは・・・

はい。無しです。

今日は頭おかしくはなりませんでしたw　なんとか出来る時は出来るのですけれどー

それに食欲抑制耳つぼと足つぼに、チタン粒貼り直しました！

これで大丈夫！　という、プラセボ効果でもいいから、爆食を防いで欲しいデスw

今日のあすけん健康度

今日のあすけん健康度です～

少な目です。(脂質はギリだw　まぁ、献立がねぇ～)

昨日の分、チョットは消化出来たかなぁ・・・・

明日の予定

明日は通常運転、お仕事です。

　♪　明日のごはん予定　♪

あさごはんは・・・

• 極ふわくるみパンとチーズと野菜ジュースとヨーグルト　です

おひるごはんは・・・スープジャーでオートミールランチ

• うーん、何にしようか？w　白だし・梅干し・豆腐にするかな。ヘルシー路線で。

ゆうごはんは・・・

• ズッキーニブタたま炒め
• 刺身こんにゃく
• チン人参のタラマヨ和え(タラマヨ余ったからw)とトマト

の予定です♪

明日も普通な一日過ごします！

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