ヤバイほどに怒怒怒怒暴食したら体重2kg増え！ホンマやばい！

昨日は怒怒怒怒暴食でしました(－－；
頭おかしかったですw

何食べたか忘れたくらいの量(－－；

いちおう覚えてる限りの食べ物をあすけんに入れてますけど(たぶん合ってるとは思う)

そんな怒怒怒怒暴食記録いきますぅ。。。

今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移

	前日の値	今日の値	前日差異
体重(kg)	72.65	74.60	+1.95
BMI	25.1	25.8	+0.7
体脂肪率(%)	37.1	37.8	+0.7
体脂肪量(kg)	26.95	28.20	+1.25

 

昨日の記録と今朝の記録の差です・・・・

怖っ！　グラフどんだけあがってんねん！？

2kg近く一気に増えてるし～！　さすがに怒怒怒怒暴食したから！

浮腫も結構あるし、ヤバイなぁ～www

・・・・って、笑ってる場合ぢゃないよねぇ～(－－；

怒怒怒怒暴食のごはん記録

では、怒怒怒怒暴食のごはん記録です～

覚えている限りを書きます(＾＾；

  あさごはん

• 極ふわくるみパンとチーズと野菜ジュースとヨーグルトとカフェオレ

あ～　まぁ、いつもの朝ごはんにしてしまったのも、チョイスミスだなぁ・・・・　結構カロリーあるし、栄養も朝ごはんとしてはバッチリ多めなので、後の食事と併せてすごい値になっちゃうし。

　ひるごはん

長男と心斎橋のIL SOLE ROSSO(イルソーレロッソ)でピザランチ♪

• 水牛モッツァレラのマルゲリータピザ
• サラダ＆アイスコーヒー

ピザ生地の香ばしさに、トマトソースのさわやかな酸味、オリーブオイルやモッツァレラのコク、バジルの良い香りと風味が合わさって、ほーーーんとに美味しい！！(><)/

もうこのピザ食べたら、他のピザが　「あぁ・・・はい、ピザね・・・」とガッカリすること間違いないですw

あぁ・・・・おいしかった～

　お三時さんのおやつ♪

うん、ここからヤバイw

娘っ子達の2日前のお土産で、キャラメルとラスクといちごミルクがあったの～

2日間は食べずに居られたんだけど、「どうせ今日は暴食するよなぁ～w」と思っちゃって、立て続けに食べちゃった(＾＾；

Stardew Valley/スターデューバレーというゲームを新たにDLして、やってたの。スイッチのセールで1000円位でね。　娘っ子達に一緒にやろうと言われて～

で、ゲームをしながら・・・その後に引き続いて・・・

バキアイスのいちごと熟トマトプリッツを食べて・・・
モナ王(2個)食べて、小麦胚芽クラッカー(2袋)食べた。

(－－；

この時点で頭おかしいヤバイ怒怒暴食・・・

この後眠くなって、小一時間ほどお昼寝したんですけど、横になるとすっぱい胃液が上がってきてゲロりそうになりました(－－；

マジやば！

　ゆうごはん

• お好み焼き♪

夕飯頃にはお腹は落ち着き、豚キムチーズお好み焼きが2枚とモダン焼き1枚をペロリです。大きさは手のひらサイズですけどね(＾＾；　豚肉を1枚だけにするとか、チョット抵抗してみましたけど。。。

私は焼き焼きしてたので、ソース等のトッピングは子供らに任せてるんですけど・・・ヤバイよね(＾＾；　マヨの量w　キューピーハーフマヨで抗ってますけど・・・

あともうココで飲みが始まってます。　いつものジントニックではなく、これまた抗って、ジンフィズw　レモン炭酸水がおいしいから、コレでジンを割ったら美味しいだろうと思ったら、思いの外おいしかったw　トニックウォーターは結構なカロリーがあるけど、炭酸水は0カロリーですからね。　2杯飲みました。

まっ、お腹空いていなくても「おいしいし～♪」　と、食べちゃって飲んじゃう私ですw

　ゆうごはん後のおやつは・・・

はい。ここからも・・・ヤバイ。

娘っ子達とStardew Valley/スターデューバレーをオンラインで共同開拓やって、とっても楽しくて、でもって口寂しく・・・w

娘っ子達が買ってきてくれたカヌレ♪　コーヒーで頂きました。　モッチモチでおいしい～(＾＾)

でも本当は同僚に教えてもらった、みたらし団子を買ってきて貰おうとお願いしてたんだけど、有名でおいしい所なので、売り切れだったらしい。。。残念！

で、ぢゃぁ今日は無しね～　と思ってたら、買ってきてくれたのがカヌレだったんです。それもデカいカヌレw　カヌレ好きなのでうれしかった～

で、コレで終わらないのが私。

このあと、小さい(一口サイズ)のどら焼きと饅頭を食べて、お徳用のたくさん入ったチータラを、もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐ・・・・・　半分イッちゃったですよ。

で、1時位になって眠たくなったので寝ました。

あぁ・・・

ドンだけ食っとるねん！！？？

でした。はい。体重2キロ近く増えるのも納得ですね。。。

頭おかしい私です。(あ、耳つぼに貼ってる粒、貼り替えようと思って外してて、貼ってなかったのもあかんかったかな？w)+

今日のあすけん健康度

今日のあすけん健康度です～

カロリーやっば！もうすぐ3000kcal！？　あ、いや、本当は超えてるかもです(－－；

今日はいいかぁ～　＋　マンガorゲーム　＝　怒暴食

です。

土曜日はウチ飲み会だし、いいかぁ～♪　とは思ってるんですが、頭おかしいくらいに食べるのはホント良くないですよね。　わかってるんですけど・・・・(－－；

ほんま頭おかしいかも。。。

今日の予定

今日はお休み～♪

Stardew Valley/スターデューバレーをやりまーす♪

でも食べ物は・・・考えて、少な目にしようと思ってます(＾＾；

　♪　明日のごはん予定　♪

あさごはんは・・・抜きw

お茶だけ飲んでます～

おひるごはんは・・・ネギ焼き

昨日のお好み焼きで残ったネギ焼きを食べます。小さめだし醤油味だから、少しは・・・ヘルシー・・・？(＾＾；

ゆうごはんは・・・パスタ

カルボナーラとサラダです。少な目に盛ろうと思います。

おやつは・・・カヌレ食べます。(まだ残ってるから～)

の予定です♪

飲み物は、お茶・コーヒー・レモン炭酸水でいきます！

今日は一日、節食で過ごさないと！！！

 

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