ア・ラ・カンパーニュの栗のタルト　幸せになれるお品

眠いｗ　ちょっと遅くなっちゃった～

今日は長男がスイーツをたくさん持って来てくれました～♪（京都旅行のお礼（＾＾））　ありがたくおいしくいただきました！

そんな今日の記録です

今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移

	前日の値	今日の値	前日差異
体重(kg)	70.95	71.55	+0.60
BMI	24.6	24.8	+0.2
体脂肪率(%)	37.8	38.2	+0.4
体脂肪量(kg)	26.82	27.33	+0.51

やばっ！！　かなり増えてる！！　脂肪量も！！！(><)/

で、朝にコレを測ったときに次女が顔を洗っててね～　このエグい値を見られてしまってｗ

Σ(*ﾟД`;)「おかぁさん・・・どないかせなぁ・・・」　と（＾＾；

で、この後一大決心をします(爆)

今日の食事記録

とりあえず、今日のおいしかった食事記録です！

あさごはん

• 白ごはん
• 納豆プチ
• 長ネギ味噌汁
• 漬物二種＋海苔の佃煮
• デルモンテ　リコピンリッチ
• ビヒダスヨーグルト脂肪0＋キウイ

大満足な朝食をいただきました～♪

ホント白ごはんに漬物と納豆と味噌汁は最強ですｗ　ウマウマ！

ひるごはん

• 白ごはん
• 秋刀魚甘酢漬け
• コールスロー＋かにかま＋プチトマト
• しじみ味噌汁
• みかん

会社でお弁当～

いつも詰めるだけで簡単弁当ですが、おいしかったです♪

ゆうごはん

• 栗おこわ
• ほうれん草とあげの味噌汁
• かきあげ（人参・ごぼう・玉ネギ・椎茸・三つ葉・桜エビ）
• 焼きシャケ

うっま！　栗おこわはホント美味い！　幸せになれますd(≧▽≦*d)

で、何年かぶりに作ったかきあげｗ

レシピを見ながら丁寧に作ったので、サクサク仕上がってとても美味しかったです！！　手間かけて美味しいとうれしいね！

レシピはいつもの白ごはん.comです！

時間があったら作ってみ～♪　美味いよ！

お楽しみのおやつ♪

御三時さんは・・・

会社でモグモグ♪　おいしいね！

 

そして！！　夕食後のひとときに！！

ア・ラ・カンパーニュの栗のタルト（名前はわからないｗ）(><)/

キャオキャオ！！　d(≧▽≦*d)

ホントは、長男にメリメロをお願いしていたのよ～　フルーツ物が食べたくてね。

でも！！

箱を開けた途端に飛び込んできたこのフォルム！！(><)/

栗大好きのりばぁ、渋皮栗がゴロゴロのったタルト！！？？

これにする！
（＾◇＾）/

でしたｗ

まぁ～、食べるとそれはクリームたちが濃厚で、上の渋皮栗がほろ苦甘く風味良く、下のタルト生地も香ばしく・・・・

んまい！！！！
(σ*>∀<)σ

味わって味わって、ゆっくりいただきました～
（1ピース￥1000だそうです　Σ👀ｷﾞｮｷﾞｮ　自分では買えないわ！　長男・お嫁ちゃんありがとう！！）

大満足でございました～♪

今日のあすけん　健康度

今日のあすけん健康度です～

まぁ、暴食な勢いでございますｗ　でも71点でまだマシです（＾＾；

脂質ヤバイですよね～　まぁ、栗タルトの分ですね。　といってもア・ラ・カンパーニュの食べたタルトの正確な栄養価は？なので、あすけんにあったモンブランタルトで登録しました。　なので全くもって正確ではないです。（モンブランタルトは400kcal超えの品でした。まぁその位はありそうですがｗ）

明日の予定

明日はお休みです。　午前中にリハビリに行きます～　それからはフリータイム！

朝、次女にこの巨体を　「なんとかしなきゃ！」　と言われ、ある事を提案されました。

それを受け入れ一大決心をして（大げさｗ）、明日からがんばろうと思っています。（やるぞぉ！！ヽ(`Д´)ﾉ）

それは何か、また明日報告しますね！（今日は眠いですｗ　おやすみなさい！）

明日もニコニコ過ごせますように！

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