1週間のごはん記録　もち吉おいしくてヤバイよ！食べてみて～

さて！お盆休み真っ只中です～♪

昨日は神戸にお墓参りに行ってきました！　暑かったぁ～(><)/

でも！！

それよりも毎日汗だくになっています！！！　それは断捨離続行中なためw

お盆休みに入ってからも、押し入れの中身を全部出して、要らないもの、フリマで売るもの、業者に売るもの、残すもの・・・・と汗だくになりながら分けて、整理して・・・と、がんばりました！(今はリビングに売る物が積み上がっていますw)

今日も自分の部屋のクローゼットの中身をひっくり返しては、分け分け。かなりの量を処分です(捨てる・売る等)。

これが全て無くなったら、ホントスッキリしそう～

いつ引越になってもスグに荷造り出来るわっ！(爆)

そして9月以降に涼しくなってきたら、今度はお外！　ベランダのテコ入れをします！がんばろーw

では、今週の記録です～♪

体重・体脂肪率 他の推移

　使用している体組成計

私が今使用している体組成計(体重計)はエクリアHCS-WFS01です。

wifiでスマフォと繋がっていてアプリにデータ(下のグラフの値)が飛ぶので便利です♪(今までいちいちgooglekeepに記録してたからw)　グラフ化もcsv出力もしてくれるので楽ですw　標準価格は¥13,860（税込）なのですがAmazonだと￥6,627(22/8/15時点)で、wifi通信出来る体組成計にしてはまだお安い方かな？と思います。(wifi繋がらん！という評価もありますが・・・)

エクリア体組成計HCS-WFS01

　今週の体組成計の推移

	前回の値	今回の値	差異
測定年月日	2022/08/07	2022/08/15	–
時刻	7:13	6:43	–
体重	72.15	72.7	0.55
体脂肪率	38.6	37.6	-1.0
骨格筋率	26.4	27.2	1
BMI	24.9	25.2	0.3
内蔵脂肪レベル	14	13	-1
骨量	1.9	2	0.1
基礎代謝量	1361	1367	6.00

ふふふ・・・体重は増えてますねぇ～　故にBMIもUP。25以上なので肥満っすよ！

でも！　内蔵レベルは1減ってます♪　コレはよきよき～　そして骨量も増えてますね！

　エクリアグラフ

ではこの1週間の1日毎の体重と体脂肪率のグラフを見てみましょう～

えへへ・・・　前半は減ってたんですけど、後半は増えてます～

で、結果、1週間前よりも増えたということです。

まぁお盆休みに入った後・・・ですね。　いっぱい食べたし、しゃーない！！！　と言っておきますw

体脂肪率は・・・ガックガクですなぁ～(＾＾；

エクリアの体重計って、何でか判らないけど体脂肪率がガクガクな数値になるのよね。安定しない。

1つ前のエクリアの体重計も体脂肪率がガクガクだったから、嫌で使わずに、その前のタニタの体重計使ってたもんなぁ～w　(でも今はwifiで全ての記録がパッとスマフォに記録されるのが楽すぎて、コレでイイやと思っているw)

体脂肪率は・・・まぁ、7日の平均で見ましょうかねぇ～？

今週の平均の体脂肪率は38.15％です。　うん、ヤバイね(爆)

1週間のごはん記録

今週のごはん記録です～

　あさごはん

あさごはんは写真みたいに、極ふわくるみパンと野菜ジュースとヨーグルト(ジャネフジャムかけ)を食べているのですが、今週は極ふわくるみパンが売って無かった(；；)

で、パスコの全粒粉食パン3枚入りを買ってきて、半分ずつトーストして食べてます。半分ずつなので6枚あって、まだ余ってますw　(あまり美味しくないので早いとこ無くしたい！)

あと、ミネストローネの翌日は朝も食べました～　うま！

　ひるごはん

仕事のあった日と娘が仕事の時はスープジャーでオートミールランチ。お休みの日はたこ焼き残りや丼丸で海鮮丼、忙しくて作る気にならなかった日は冷食パスタにしました！

でもって8/14(日)は神戸へお墓参りに行ったので、お昼は鯉川筋にある群愛飯店本店で中華料理を舌鼓～♪

食べるのに夢中だったので写真撮り忘れが、ふかひれスープ・小籠包・エビのオーロラソース(私は食べられないけどw)・餡かけ揚げ焼きそばを食べました。

あとデザートに、私は杏仁豆腐でしたがみんなは2品ずつ食べてます(爆)　マンゴープリンやらタピオカココナツミルクやらゴマ団子やらカスタード饅頭・・・

うん、昼に食い過ぎですよねぇ～w　お昼に5人で3万弱ですわぁ～(><)/ｷﾞｮｪｰｯ

でも、お盆にお墓参りの後、私の母が大好きだった群愛飯店で昼食食べて、その足で南へ下って行って、コレまた大好きだった新生公司で焼き豚と四興楼で豚まんを買って帰路に就く、というのが1年に一度のウチの一大行事です(＾＾)　(私も幼い頃から大好きなお店達です～♪　美味しいよっ！おすすめ！)

今年もつつがなく終えることができました～

ただ孫ちゃんの調子が良くなくてお嫁ちゃんと2人は不参加だったので、来年は元気にみんなで行けたらな～っ！　と思います♪

　ゆうごはん

ん～　まぁ、普通においしく食べました～w

特筆すべきは・・・・あまり無いかなw

じゃが肉炒めは前回のブログで作り方UPしてまーす♪　簡単で美味しいので作ってみてねぇ～♪

【簡単おかずレシピ】じゃがいもと牛肉を炒めるだけ！【簡単おかずレシピ】用意する物はじゃがいもと牛肉だけ！手間なのはじゃがいもの皮むきと千切りだけ！あとはスグ出来ちゃう！簡単すぎて申し訳ない！そんな簡単・時短・うまうまおかずの【じゃが肉いためのレシピ】を詳しく紹介しまっす！...

 

　おやつ

えーーーっと、もちろんこれだけでは済んでいません(爆)　ただ、写真を撮っていないだけです。。。

　もち吉のおせんべい♪

毎日のように、もち吉のおせんべいをボリボリ食べまくっていました。(それも夕食後にいつも・・・)

ホントやばいんです！！　やばいおいしさのもち吉のおせんべい(＾＾；

歯触りも、塩梅も、軽さもピカイチです！

私のイチオシは餅のおまつり♪(もち吉を代表するおせんべいです～)

なんていうか、とても素朴で軽やかな食感のおせんべい。結構な厚みがあるんですが、サクッっていうか、カシュッっていうか、ホント軽い歯触り♪　味もしょっぱくなく何枚でもたべられてしまう、やさしいめのお味です。

サラダが一番基本でおいしいけど、しょうゆは少し甘めの味がウマウマで、梅ざらめは梅味は強くなくてコレまたやさしいお味でクセになる！大好きっ！

あと、ふくよか餅！！

これを噛んだ時のなんとも言えない軽くてサクサクッとした感触がアカン！　ホントサクサクなんです！　で、アーモンドが入ってて良い味だしてるのよぉ～(><)/　食べ出すとマジで止まりません。。。w　(短時間で何個食うねん！！？？って感じ)

 

もち吉、ほんと最近ハマりまくっていて、ヤバイ位に立て続けに買って(無くなるとポチるw)、ヤバイ位に食べてます・・・(＾＾；(体重が・・・・)

でも本当においしいのっ！！d(≧▽≦*d)

ホントもち吉のおせんべい、一度食べていただきたいですっ！！！(σ*>∀<)σ

なのでご紹介しちゃいますっ！

（※期日指定9月30日までお届け可）もち吉 【送料無料】お味見セット もちの縁 味まどか (商品カタログ入り)［※お味見セットのみのご注文の場合、代金引換はできません。］ 価格：1296円（税込、送料無料) (2022/8/15時点) 楽天で購入

このお味見セット！　少しずつですがいろいろ入ってて送料無料の1,296円！

お試しで【もち吉】を味わうには超オススメです！

上で紹介した、餅のおまつり(サラダ･しょうゆ)やふくよか餅も入ってますし、【浮渦】んっていう一口ポイッと食べられる優しい醤油味のおせんべいも入ってます♪　梅ざらめは【ひとひら日記】という小さいおせんべいのセットの中には入ってます。

で、送料無料商品を買うと他のも送料無料になるので、こわれ(割れせん)や無線別とかのお徳用を買う時もこのお安いセットを一緒に買ってますw

 

【送料無料】もち吉 特撰詰合せ 豊穣乃里【国産米100％ 9種43袋 缶】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_包装】 価格：3240円（税込、送料無料) (2022/8/15時点) 楽天で購入

この詰め合わせは私のいちおし商品がたくさん入っていて、送料も無料なのでオススメです！

上の1296円セットでは物足りない方はこちらのセットをどうぞ！

 

あと、もち吉の本サイトだと送料6,000円以上で無料ですが、楽天サイトのおせんべい・おかきの老舗　もち吉だと3,980円以上で無料なんです～(最近知ったw)

なので送料無料以外のものを買うには、楽天の方が・・・おすすめかしら？w

ホントもち吉のおせんべい、素朴でおいしい！ので、食べてみて下さい～♪♪

今週のごはんの振り返り

　今週のあすけんアドバイス～

うーん、カロリーはギリ入ってますっ！って感じ？

でもピンク多いよねぇ・・・(はい。ほぼもち吉w　一回で10枚くらいイッてしまう時もあるw　ヤバーッ！)

脂質ドドーンやし、ヤバイヤバイ・・・(ヤバイしか言えん・・・)

　今週を振り返って

前半は通常運転(？w)だったので順調でしたが、お休みに入ってからは、暴食したりしてましたー！　とはいえ、まぁ・・・のりばぁとしては、普通？w

昨日(8/14)は激食べ過ぎてますけどねw　昼は中華ウマウマで、夜は豚まんバクバクですからーw

来週の予定

んっと、私と次男は17日(水)までお休みです。長女と次女は16日(火)までお休み。

まぁボチボチといきますー

来週も毎日がウキウキでありますように！

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