今日も良いお天気でしたね！
今週は明日以外出勤なので晴れることを期待しているのだけど、水曜は雨っぽいな～ちぇっ
そんな2日間の出来事～
もくじ
還暦年女のりばぁの日常
昨日はネットでエイジング毛について情報を集めたり、電子マンガ読み漁ったり、娘たちとゲームしたりして楽しい時間を過ごしました！
エイジング毛に酸熱トリートメント？
エイジング毛・・・ ホント最近コレに悩んでます！
髪の毛が細くなってきてるのでボリュームが出なくてペタッとしてるかと思ったら、アホ毛がふわふわふわふわ増えてきているので、うねったりハネたりしてまとまりもつかない！
白髪もどんどん増えていく・・・増えるのはまだ良い。良いのだけど、白髪もうねうねしてる毛が多い・・・・さらに ピョコーーン！ と立ち上がってたりするのよねー
で、何とかならんかと美容院行った時にも聞いたんだけど、やっぱ保湿が大事らしい。肌と同じなのなー 乾燥してくると余計にアカンみたい。 で、水分よりも油分らしい。
でも、椿油毎日洗髪後のドライヤーする前に使ってるんだけどねぇ～
あと酸熱トリートメントってのがあるって聞いたのだけど、結構高いみたいwww
で、昨日情報を集めてて気になるアイテムを見つけた！
トゥルースト バイエスフリー酸熱TR シャンプー & トリートメント っていうやつなんだけど、その美容院で言ってた酸熱トリートメントをお家で出来る的なやつみたい～
酸の力でうねりを補修
熱の力でさらになめらか
髪のお手入れ後に
ドライヤーやアイロンをかけると
サラサラ～
らしい！ ホンマか！？
で、思ったよりも高くないのよ～(Amazon定期便だとシャンプー&トリートメントセットで\1360！ 思わずポチったわーw 4/27着)
でもね、香りがおじさん系らしいwww
といっても私はおじさん系の匂い結構好きなのよね～w ムスク的な～？
ラストノートがホワイトムスクとパチョリみたい～ パチョリってパチュリだよね？ モハッとしたスモーキーな香りだと思うのだけど、たぶん好きだわw
土曜日にヘアカラーしたところだから、使うのはもうちょっとあとにしようと思うけど、使ったらレビューしますねー
エイジング毛のうねりがどないかなるといいな・・・
体重・BMI・体脂肪率
2日間の体重測定～
| 日曜の値 | 月曜の値 | 前回差異 | 前回差異 g | |
| 体重(kg) | 72.75 | 72.10 | △ 0.65 | △ 650 g |
| 体脂肪率(%) | 35.5 | 35.2 | △ 0.3 | ー |
| BMI | 25.2 | 25.0 | △ 0.2 | ー |
| 体脂肪量(kg) | 25.83 | 25.38 | △ 0.45 | △ 447 g |
昨日はまたドドーンと増えて⬆️⬆️いたんですが、今日はドドーンと減り⬇️⬇️ましたwww
忙しい身体ですこと！
今日のごはん日記
昨日4/20(日)のごはん
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- あさごはん
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- ひるごはん
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- ゆうごはん
昨日のご飯は、朝はいつもの通り、昼はZENBヌードル&トマトアラビアータと鶏ハムとサラダとスープ、夜はみんな大好きオムライスでしたー！
美味しく食べた～
あ、おやつはウエハースとバランスパワーをお三時さんに食べました！ ゆうごはんの後はげぷげぷだったのでお茶のみですー
今日4/21(月)のごはん
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- あさごはん
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- ひるごはん
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- ゆうごはん
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- おやつ
今朝はあまり食よくなかったので少なめ、昼はいつもと同じスープジャー雑炊弁当、夜はまたまた次女作カレーwww
前回カレーをリクエストした長女が、思ったよりも食べて無くて再リクエストですw
まぁ、次男が今週はゆうごはん要らない日が続くし、女どもは何でも良いし楽なのでカレーでOK！
今回のカレーは鶏のむねで作ったみたい～ なんでだろ？w 煮物系に鶏むねはチャレンジャーかとw
でも思ったよりもカチコチな肉になってなくて良かった～ 美味しかったです！
水曜くらいまでカレーが続きます！www
今日のあすけん健康度
2日間のあすけん健康度です～
4/20(日)
はい、100点取れました～ オムライスで糖質ヤバいかな？と思ってましたが、朝と昼に糖質が少なかったので(朝はシリアル無し、昼はZENBヌードル)良かったのかと思います。
おやつのウエハースとバランスパワーはお菓子カウントではないのでうれしいですねw
4/21(月)
そして今日も100点！よきよき～
今日はカレーなのでヤバいかと思いましたが、昨日に引き続き朝昼の糖質が少なかったのでセーフでしたw
明日からもカレーが続くのでそんな感じでいこうかと思いましたが、そういえば明日はリモートで昼ごはんは家なので、昼もカレーだからヤバいな・・・・w ちょっと少ない目に食べなきゃダメだな！
今日のありがとう
- 長女 洗濯物たたみありがとう！ ブラ用のネットが見当たらないのだけど、どこにやったんかな・・・w
- 次女 カレー作りありがとう！今日はお休みぢゃないのにごめんね！助かります！！おいしかったよ！
さて明日はリモートだから、朝はゆっくり出来てうれしい～(寝坊が出来るwww)
楽しい一日になりますように！
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