光回線奮闘記！からの100点アヒージョ

今日も良いお天気で良い気温でしたね～

部屋のエアコンは午前中には消しました！寒くない！

よきよき～

そんな今日一日の出来事♪

　還暦年女のりばぁの日常

家のインターネットが変わりました！(って言うのか？w)

今まではSoftBank光を個別で入っていたんですが、今回住んでいるマンションが全戸一括契約でフレッツ光隼が使えるようになったということで、係の人に話を聞くと、今よりも早くなる　の結論だったので変更することにしました！

　手こずる光回線

そして今日、NTTの工事の人が来て光ケーブルを部屋まで引き込んでもらいました！

なんか光ケーブルを引き込むのにかなり手こずっていました。途中で「これケーブル足りるか？？(#´Д｀)」とか言い出してたし(^^；　(足りたみたいだけどw)

でもなんとか開通！

よかった！

ネットにも繋がるし光電話もちゃんと繋がってますので(^^)！　ってことで、NTT工事の人は退散～　ありがとうございましたぁ～！

んじゃ、古いモデムとルーターから新しいモデムとルーターに変えて、ネット接続を・・・

 

出来ない(# ﾟДﾟ)/ﾅﾝﾃﾞｰ!?

 

いえね、ルーターの設定に今度は私が手こずりました(^^；

なんか今まで使ってたWifiを引き継ぎ出来るお引越し機能ってのが、ルータにあるっていうからそれをやってたんだけど(それをするとスマホ等の設定が不要になるらしく・・・)、途中で説明書通りに行かなくなったのよ・・・　指定のランプが点かないの　(後でそれは自分のせいだったことが判明・・・　何故かスイッチが切り替わっていた(ーー；)

で、ちょっといろいろ試して苦労したんだけど、結局お引越し機能ではなくて、普通にスマホ等も設定する事で繋がる事が出来るので(パスワード入れてとかね)、もうそれにしました(ーー；

で、繋がってからも、いろんな機器のWifi設定やら、ケーブルやコードの処理するのに(むき出しにならないように片す)、めっちゃ忙しくて時間かかったわっ！

難産でしたが、なんとか光回線フレッツ光隼に変更することが出来ました～

これで快適なネット生活ができるわー　(まぁ今まで私は不満はなかったけどねw)

　体重・BMI・体脂肪率

	前回の値	今日の値	前回差異	前回差異 g
体重(kg)	73.50	73.35	△ 0.15	△ 150 g
体脂肪率(%)	35.5	35.8	+0.3	ー
BMI	25.4	25.4	±0	ー
体脂肪量(kg)	26.09	26.26	+0.17	+167 g

今日は体重減ったけど、体脂肪増えた(^^；

まぁ一喜一憂はやめておこう！

今日のあすけん健康度

今日のあすけん健康度です～

ふふふ～　今日は100点死守出来ましたよ！！　エライ！(σ*>∀<)σ

ゆうごはんがアヒージョ予定だったので、朝からあすけんで献立のシミュレーションしまくりました！

コレ食べたらオーバーするか～！？　とか　コレは食べてもOKだなー　とかw

頑張った甲斐があって、あすけん健康度100点取れました～♪

脂質が笑うほどギリチョンですけどねwww　見てびっくりしたわーw　(ホントはオーバーしてるかも！)

まぁ飽和脂肪酸は全然OKなので、気にすることは無い！(# ﾟДﾟ)/　と言っておこう～w

　今日のごはん日記

そんな今日の100点アヒージョごはんです～

　あさごはん

• ダノンビオ砂糖不使用脂肪0+オリゴ糖+ラズベリー
• 小岩井野菜ジュース
• ブラックコーヒー
• SAVASリッチショコラ+骨太スキム

今日の勝敗を分ける要は

とにかく脂質を減らすコト！！

アヒージョはオリーブオイルで煮る料理ですからね！不飽和脂肪酸とはいえ脂質はドドーンとなります！

朝は徹底的に脂質カットしました！

　ひるごはん

• 納豆+うずら卵+青ねぎ
• 肉団子甘酢
• 温キャベツ+プチトマト
• たくわん+きゅうりぬか漬け
• 発芽玄米雑穀バリーマックスもち麦ごはん
• コープ野菜たっぷり味噌汁

昼はなるべくヘルシーにしました。和朝食の献立ですね。

これだと昼職の基準では全体的に栄養素は不足しています。

でもこれくらいでないとアヒージョくんに勝てない！w

　ゆうごはん

• 鶏むね肉ときのこのアヒージョ(ブロッコリー・プチトマト入り)
• ほうれん草と卵炒め物
• フランスパン
• スタイルバランスゆず

老化してます・・・　アヒージョなのにニンニクいれるの忘れた(ーー；　ホント最近だめだわ・・・

でも、美味しかったです！　(ちと物足りない感じだけどねw)

糖質も不足だったのでフランスパンもがっつり食べました！

うまー

　おやつ♪

• コープ鉄&カルシウムウエハース
• 青汁

おやつはね、これだけwww

ゆうごはん後に食べました。まぁ無くても良いくらいでしたが鉄分補給にねw

御三時さんの時間はネット接続であれやこれややってたので全く要りませんでした！

　今日のありがとう

• NTT工事の方、とても丁寧な対応でよかったです。工事ありがとうございました！

 

なんとかネット設定出来てよかった・・・(さっきも繋がらないとかでちょっとやってたのよ・・・)

通常の平凡な毎日が良い。
何か新しいことやると頭がわきゃわきゃするし
上手く行かないとめっちゃストレス溜まる。。。
しんどいよぉ・・・

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