今日は病院と買い物でお外に出ました～
チャリを漕いで行きましたが、さほど寒くはなく、かといって病院では汗フキフキになるほど暑くもなかったから良かったです～♪ 比較的過ごしやすい感じでしたー！
そんな今日一日の出来事～
もくじ
還暦年女のりばぁの日常
今日も朝4時半起き～♪ 休みの日のほうがササッと起きれる私ですw
週一お掃除
娘っ子たちが仕事に出かけてから、お掃除開始！
毎日のお掃除は超手抜きでダスキンモップで床を掃く位なので、毎週土曜日お掃除Day！です～
ダスキンハンディモップでホコリを取って、ダイソン掃除機を全室かけて、フローリング用のシュッシュ洗剤をかけながらマイクロファイバークロスのモップで拭き上げます。その後水回りのお掃除・・・
結構時間かかるんだよねぇ～2,3時間？ 終わった頃には汗だくですwww
病院激混み！
で掃除が終わったから、片頭痛と内科の病院へGo！ チャリを飛ばしていきました～
まずは片頭痛の病院。あぁ・・・結構混んでるな・・・でした。でもココの病院は回転が早いので(イコール診察に時間がかからないwww)、まぁ許容範囲でした。
次は内科・・・！！！！
自転車止めるとこが無いくらいいっぱい！
中に入ると・・・
うっ！激混みぢゃん！！
座る場所も無いくらいの混みよう・・・・(ーー； とりあえず予備椅子に座る・・・
最初はスマホとか見てたけど、だんだん見てるのが疲れてきたw スマホをしまって目をつむる。。。。。30分・・・・1時間・・・・うっ・・・もうすぐ12時ぢゃん・・・
まだかよ・・・・・ ホントここの病院は、空いてても待たす位トロトロやってるからな・・・
あまりに呼ばれなかったら順番飛ばされてるんちゃうか疑惑起こりません？w だいぶん空いてきてくると余計に疑惑が・・・・
・・・と、やっと呼ばれた～ (通常だったんだなw)
12時もだいぶん過ぎてからでしたわ～ 診察は直ぐ終わりますけどね～
今日は血液検査もあったのでまたちょっとかかった。
次男が今日休みでお昼ごはんを待ってるので(スーパーの弁当ねw)、終わって速攻薬局行って薬もらって買い物して帰った！！
はぁ・・・ 13時過ぎちゃった・・・ 10時頃出かけたから3時間病院にかかった・・・
疲れたわ。。。お腹すいたし！！
午後は久々にネットサーフィン～
ひるごはん食べてから、なんだかんだとやることやって(家計簿つけたりいろいろw)、さあ！遊ぶぞ！！(σ*>∀<)σ なんだけど、なんか疲れたし今日の午後はまったりと過ごそうと決めましたw (動画は明日楽しもう！)
思いつくまま ❓️ なことをGoogle検索して、次々とネットサーフィン～
ついでに欲しかったタオルとお盆をAmazonでポチりました～♪ ちょっと衝動買い的かなw
あとコードレスの小型ヘアアイロン欲しくてメッチャ悩んだけど、今回はパスした～(でもすぐ買うかもーwww)
大好きなエルサルバドルサンタ・リタコーヒーを飲みながら、娘っ子たちがカエルコール🐸してきてゆうごはん用意するまで、ゆったりまったりと過ごしました～
久々のネットサーフィン♪ 楽しかった～♪
コーヒーうまー
今日のごはん日記
んじゃ、ごはん！
あさごはん
- 発芽玄米雑穀バリーマックスもち麦ごはん
- 野菜いっぱいのインスタント味噌汁
- 納豆+うずら卵
- きんぴらごぼう+ふき炊いたん+しいたけ含め煮+たまねぎちぎり+漬物
- ダノンビオストロベリー+オリゴ糖+イヌリン+ラズベリー
- 特茶カフェインゼロ
今日も和朝食～♪
休みの日はゆっくりと食べられるからイイよねぇ～
あ、おかずはコープのお惣菜で出すだけのものねwww 時間はかけてません。娘のお弁当の残りです！
ひるごはん
- 関スパ弁当w ヘルシー系～
- 朝と同じ惣菜+ゆず風味紅白なます
本当はキャベツ千切りに豆腐のっけてチンして食べようと思ってたけど、遅くなったしお腹すいたし面倒だしで、弁当買ってきましたw
関スパで買うならこのお弁当です～ 惣菜おかずが少しずつ種類入っていて、豆腐バーグと鶏むねフライ(少しも油っぽくない)ともち麦ごはんと野沢菜ごはんが入ってて満足します。
あとこの前次女が買ってきて気に入ったゆず風味紅白なます買ってきた～ おいしかった！結構酢の風味がきついのだけどそれがまた良きで、ゆずの皮が良い香りでホント好き！
ゆうごはん
- 水炊き♪
今日はお鍋～ お鍋の基本の水炊きです！
いろんな鍋スープのお鍋もおいしいけど、やっぱあっさりとした水炊きはイイわ～
白菜がショボいのしかなくて、それでいて小さくてスカスカなのに1/4が198円で、
はぁーー？！こんなのが！？
(￣□￣;)!!
って結構大きな声に出てしまったわ(^^；ﾊｼﾞｰ
でもまぁそれでもしゃーないから買って、やっぱ野菜少ないし、ぶっとい白ネギとこれでもか！ってくらいしいたけ入ってますwww
おやつ♪
- サク山チョコ次郎
- 冬のフルーツこれ1本
サク山チョコ次郎は美味しい～ でも4つしか入ってないから、もう一袋～ って思うw
今日のありがとう
あぁ～ そういえば・・・・ うん、人との関わり合いがあまりなかったから、ありがとう無いかもーwww
明日は動画編集やるぞー！♪
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