今日は久々に出勤日で外に出ましたw
寒さも落ち着いていたのかな。。。さほど寒くなかったです
帰りは雨に降られなくてラッキーでした！
そんな今日と昨日のこと・・・
還暦年女のりばぁの日常
昨日は楽しい休日でした！前々から予約入れてたカラオケ～
カラオケフリータイム♪
昨日は娘っ子たちといっしょにジャンカラにカラオケ行ってきました～♪
もちろん11：00～19：00までの8時間のフリータイム！
そしてちょっと贅沢にソフトドリンクが飲み放題のカジュアルコースで！ アイスも食べ放題だし、部屋まで持ってきてくれるからいいよねー ドリンクもフロートとか生クリとアイスがのってるやつとかが頼めるのでうれしい(^^) カロリー度外視ねwww
おやつは家から持ち込み！ いっぱいもっていったから、昼ご飯はジュースとお菓子ですw
3人でカラオケ行くときは、我が家のアイドル達(ぬいぐるみ)を連れていきます～w 写真はちびばふちゃんです～(他にわふぅ・ばふぅ・おすしを連れていきました～)
歌はVaundyとかback numberや米津玄師とか、懐かしいところで浜田省吾や大橋純子とかw～(私が歌うのは男の人の歌が多いですw 原曲キーでね)
8時間あるからいっぱい歌ったよー 3人なので結構すぐ順番まわってくるしねw
でもNintendoスイッチ持参してたのでゼルダの伝説 知恵のかりものも合間合間で遊んでました(^^)
とても楽しい一日でした！ 最後はのどが痛くなってリタイアしましたけどねー
今日のごはん日記
昨日はカラオケ行っててほぼジュースとお菓子で、夜はサラダと巻き寿司を少し食べたくらいです。写真も撮ってない～w
ってことで、今日のごはん！
あさごはん
- 小岩井野菜ジュース
- コーヒー&低脂肪牛乳
- ダノンビオ砂糖不使用+腸活オリゴ+ラズベリー
うん、いつもの朝食w
昨日山程ジュースとお菓子食べてて、本当はコレも要らないくらいだったけど、薬飲みたいし、出社なので食べました。
ひるごはん
- 白だしベーススープジャー弁当(木綿豆腐・発芽玄米雑穀バリーマックスもち麦・ほうれん草・かぼちゃ・ブロッコリー・枝豆・厚揚げ) やまつ辻田ゆず七味
- カルシウム鉄ウエハース+バランスパワー北海道バター
はい、いつもの和風雑炊です。
でも久々だったので、めっちゃ美味しかった！
ゆうごはん
- 麻婆茄子
- 春雨サラダ+プチトマト
- 白ごはん
- スタイルバランスゆず
今日は麻婆茄子。なんか緑色なのは山椒をふりかけたからw 作るとき疲れてて、辛いのがダメな次女分を別で分けるの面倒で豆板醤無しで作ったから。ちょっと山椒でもかけとこうかなーーと思ってw 無駄な抵抗だったわwww
おやつ♪
- キャラメルクルミとメルティキッス
- 青汁
コレだけでは済まないのりばぁです。
まず帰った時に会社でもらったMorozoffのプレーンチョコ6個入りをパクパク・・・w だって帰ったら疲れてて甘いものがまず欲しかった！
で、ごはん後に上の写真のおやつ食べたんだけどね・・・足りないw で、もう一セット食べたwww
そしたら次男が帰ってきて、セブイレおやつを買ってきてくれてたので、それも食べました(ショコラ生どらやきです。おいしかったー)
あぁああ・・・食べすぎた(；´∀｀)ｴﾍﾍ･･･
今日のありがとう
- 仕事はイマイチありがとうなかったけど、退社時外に出たら路面は濡れて雨降ってたみたいだけど止んでたので思わず、ありがとうございます！って呟いてましたw
- 次女、米仕掛けは失念してたってLINE入ってたー でもファミマのいちごミルク買って帰るから許して～ってw いちごミルクありがたいです！！
明日も出勤かぁ・・・しんどいな・・・ まぁがんばります・・・
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