今日も寒い日でしたね
寒いからなのかしら・・・片頭痛が3日目
そんな今日のこと
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還暦年女のりばぁの日常
朝起きて、あぁ・・・やっぱ片頭痛治まってないな・・・ でした
リモート勤務にして良かった
仕事が落ち着いている時は、申し訳ないけど目を閉じて休んでました
頓服薬も飲んだのだけど、今日は効きが悪くて治まらない
3日連続で頓服薬飲んでるから、ストックが減っていく・・・
一回の受診で7回分しかもらえないのよね
一度片頭痛が勃発すると数日続くからな・・・
頓服薬が無くなったら、また受診しなきゃだから面倒なのよね
早く治まらないかな・・・
今日のごはん日記
今日のごはんはヤバいですw
あさごはん

- 小岩井野菜ジュース
- 冬のフルーツコレ一本 ざくろ&いちご
- ダノンビオ+腸活オリゴイヌリン+ラズベリー
牛乳無いので今日もコーヒーではなくジュースにした
このジュースおいしいのよねー でもやはり糖質がヤバいね
ひるごはん

- クリームシチュー残り山盛り
- 6枚切り食パン2枚
シチューが残ってて、だれも食べないから、ありがたく食べました~ パン2枚!
ゲプゲプになりましたw
ゆうごはん

- コープ冷食 チキンライス
- スタイルバランスゆず
しんどいだろうから、ごはん作らなくても良いって長女次女。
お言葉に甘えて私は冷食チキンライスwww おいしいのよーコレ 結構!
炭水化物(糖質)ヤバいな・・・
おやつ♪

- クッキー
- いちごミルク ファミマ
おやつも糖質ヤバめです。。。
あすけん44点だったwww
糖質かなりオーバーで、タンパク質足らなくて、脂質はそこそこ・・・
うん、栄養バランスだめだめですねwww
リモートで動いて無くてそれも良くない
明日がんばろう!
今日のありがとう
- みんな心配してくれてありがとう!
- 長女次女ごはん作らなくてもいいよー って言ってくれてありがとう!
- 仕事ややこしいの多くてイライラもしたけど無事終わった ありがとう
今日も早く寝よう
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