今日はそんなに寒々になったり、激アチアチになったりはしなかったかな。
仕事が終わって外に出るとまだ明るい!(17:20頃)
あぁ~ だんだん日が長くなってきてるなぁ~ってうれしくなります!
そんな今日の一日!
もくじ
還暦年女のりばぁの日常
今日は特別な事件はなかったですwww
平凡ないつもの一日って感じかな~ それがいちばん幸せですよね(*^-^)/
今日のごはん日記
今日は写真全部撮ったよ! 忘れそうになったけどw
あさごはん

- めっちゃチョコやねんパン
- ダノンビオストロベリー+ラズベリー
- 小岩井野菜ジュース
- コーヒー+低脂肪牛乳
また同じメニューw でもめっちゃチョコやねんパンがこれで終わり! 明日はオートミールでも食べようかな~
ひるごはん

- スープジャー弁当(白だしベース、ほうれん草・かぼちゃ・ブロッコリー・薄揚げ・木綿豆腐・発芽玄米雑穀バリーマックスもち米ごはん) やまつ辻田の山椒
- コープカルシウム+鉄ウエハース
- バランスパワー 北海道バター
お昼も同じだなぁ~w 山椒かけてウマウマしました! あったかいスープ(雑炊)は、ほっこりできて良きですね~
ゆうごはん

- 親子丼
- ほうれん草おひたし+ベイクドポテト(昨日の残り物ね)
- 豆腐+大根葉味噌汁
- バランスパワーゆず
親子丼~♪ おいしいよねぇ~!
今日はお手軽にエバラすき焼きのたれで作りましたw 甘々~
そしてまた、ここでもやまつ辻田の山椒をかける! 味が締まります!
次男曰く
この山椒かけたら3倍ウマいなっ!
(=^~^)o
ですとーw ほんと美味しくなるのよねぇ~
めっちゃ香り高くて、かけ過ぎると舌痺れる位の本物山椒です!(他のでもにせものは無いと思うけどw)
おやつ♪

- キャラメルクルミ
- 特茶カフェインZERO
くるみ大好き!キャラメル大好き! キャラメルクルミ うめぇ~~!ですw 長女が見つけて買ってきてくれたの~ 食べだしたら・・・止まらない(ーー; ヤバイヤバイ・・・
トクホの特茶を飲んで1ヶ月弱 良さげかも
で、トクホの特茶です。
結構好きでほぼ毎日1本飲んでます。
トクホだから高いんだけどねー(^^;
でも今キャンペーンでビンゴしたらポイントもらえるからうれしい! 500円位もらえたよ~ まだもらえるから良き良き~(ケース買いしてるから1本に1枚キャンペーンシールが貼られているので次々ポイントGetなのですw)
私、ダイエット系の遺伝子検査したことがあって、脂質の代謝が苦手なタイプってのがわかってるの。
なるほど、私、脂質異常症(薬飲んでる)だからうなずけますよね。。。
で、極力脂質を減らそうと思ってるんですけど(特に動物性脂質)、なかなか難しいのよね・・・いい油は取り入れて、ダメな脂は避ける・・・
鶏の皮除けたり、豚の脂避けたり、牛乳を低脂肪牛乳にしたりはしてるけどね・・・
で!
このトクホ特茶ですよ!!
脂肪を代謝する力を高め
体脂肪を減らすのを助ける
てのが売り文句!
脂肪を代謝する力を高めるだと!?( ゚д゚)/
これは私にドンピシャぢゃないの!!(*゜0゜)/
と飛びついたわけでw
12月末に飲み始めて1ヶ月弱。なんか良さげな気がするです。
年末正月ともりもりと美味しいものを爆食いして、当然体重は増えたわけなんですけど、いつもの増え方よりはまだマシな感じ。
最近も脂質いっぱいのお菓子もりもり食べたりするけど、思ったより増えてない。
うん。これは良いのかも!続けてみよう~(σ*>∀<)σ
(もりもり食べなきゃ痩せるんですよね。ホントは・・・w)
種類も結構あるんですよねー 緑茶にジャスミン茶にカフェイン0に・・・あともう一つなんだっけ・・・あ、ほうじ茶だわ。ジャスミン茶も気になるなぁ~ 今度飲んでみようかな
今日のありがとう
さて、今日は穏やか気味に過ごせました。これもみんなのおかげです~m(__)m
- 仕事が立て込んでいる時にまた別件が来てゲゲっ!Σ(~ロ~;)となってたら、「それ私しましょか?」と同僚がやってくれた! メッチャありがとう!!助かりました!
- 今日も変なややこしい電話は少なかった よかったです!ありがとう!
- 仕事のメールの返事がトントン届いた 迅速対応ありがとうございます!!
- 帰ったらちゃんと洗濯物は畳んであり、米も仕掛けてくれていた 長女次女ありがとう!
- 自分で作ったご飯がおいしかった! 自分にありがとう(爆)
あぁ~ 明日も良き日、穏やかな日でありますように!
お願いしますぅ~
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