今日は4月1日ですね！
わたぬきさんです～（ホリックの主人公・・・って、古いよなw）
エイプリルフールでしたが、何か小粋なウソつきましたか？
今日は長女にウソのつき方を学ばされました。
私は長女から「今日エイプリルフールだね」と言われて「あ！そうだ！(*゜0゜) みーちゃん（長女）嫌い！(≧▽≦）☆」っと言いました！
もちろんウソですが咄嗟に出たのがそれ（＾＾；
そしたら長女に「相手が傷つかないウソをつかなきゃダメだよ」 と言われて、(；ﾟДﾟ)ﾊｯ！ としました。
そうですよね
「嫌い(-“-;)」なんて、ウソでもいやですよね（＾＾；
すみません。。。以後気を付けます！
みーちゃん、だ～いすきだよぉ～d(≧▽≦*d)
もくじ
不具合PCはディスプレイのせい？
不具合省エネモードPCくんは、よい具合に動いてくれてます！ アイドリング状態だと35℃とかで40℃切ってるからよきよきです～(笑^□^)
で・・・ ちょっと思ったんだけど、ディスプレイのモードをエコノミーにしたのが結構効いてるんではないか？と。（輝度・コントラスト下げて、バックライトも微調整してくれるモードで結構暗い画面になってる。設定前がかなり明るかったからこっちの方が好きかも）
実は私のディスプレイは4K（3840×2160）で42.5インチのデカいディスプレイなんです（長男からPC一式譲り受けたんだよねぇ～ お金は払ったけどね）で、そんなデカいディスプレイだと、やっぱPCくんはがんばっちゃわないとイケないのかな？ と思ったり。
今回の不具合続きだった途中で一度、ディスプレイ以外を省エネモードにして試した事もあるのよね。でもそれでも落ちてたワケで。。。
なので今回はディスプレイもエコモードにしたことで落ちなくなった？ 落ちるのはディスプレイのせいだった？？とも思っちゃう。
ただ、不具合起こる前の譲り受けたままの古いスペック＋デカいディスプレイで普通に動いていたんだよなあ・・・？（；^ω^）
あ、パーツが新しくなったから余計にがんばんないといけないとか？
ん・・・、やっぱわかんないや！(o゜ー゜o)??
プロじゃないし～ 謎解きは出来ないですね！（プロでもわからなかったし）
ただのアラカンばぁちゃんですからねぇ(*′艸`)
まっ、このまま落ち着くことを祈ってます！
今朝の体重・BMI・体脂肪率と推移
| 前日の値 | 今日の値 | 前日差異 | |
| 体重(kg) | 71.25 | 71.55 | +0.30 |
| BMI | 24.7 | 24.8 | +0.1 |
| 体脂肪率(%) | 37.1 | 37.8 | +0.7 |
| 体脂肪量(kg) | 26.43 | 27.05 | +0.61 |
あ～ 増えたなぁ～ やっぱ
まぁ様子見・・・（明日は暴食Dayだけどw）
今日のごはん記録
今日のごはん記録です～
あさごはんは16時間断食を続行中(21/10/24より）今日はブラックコーヒーと生姜紅茶です♪
ひるごはん
今日のスープジャーでオートミールランチは・・・カレー♪
- 卵・ミックスベジタブル・ほうれん草・ブロッコリー・しめじ・カレールー
- 野菜ジュース
- いちご
カレー味のオートミールランチは良いわ～ ホカホカでウマウマ
いちご1個ってショボいなw おいしかったけどー
お三時さんのおやつ♪
今日のオーバーナイトブランおやつは・・・おやすみ！
- ねこ食パン 小岩井のヘルシーマーガリン&はちみつ
- コーヒー
トーストしてマーガリン&はちみつで、めちゃウマ！でしたぁ～♪
おやつにトースト・・・いいなぁ。。。 またしようっとw
- ヨーグルト＋ブルーベリージャム
- コープ ショードブレッド
ヨーグルト用意してたのに忘れてて、冷蔵庫から出したときに・・・チョット食べたくなってショートブレッドも食べちゃったw
ゆうごはん
- 牛肉･玉ネギ･人参の卵とじ
- ふき炊いたん
- 高菜混ぜごはん
- 麩わかめ味噌汁
高菜混ぜごはん美味しいわぁ～ 牛肉卵とじもおいしくて、チョットおかわりしたw
ゆうごはん後のおやつ♪
明日のウチ飲み会対策で今日は無し！
生姜紅茶だけです～
今日の運動
今日もFit Boxing2 やったよ！ 今日は20分がんばりました！
-
- ウエスト集中コンビ
-
- ウィービングコンビ1
-
- スウェーバックコンビ
うむ！ 30歳♪ よきよき～
でもね、昨日のFit Boxing2でちょっと筋肉痛を起こしてますw
がんばった証拠だよね！
今日のあすけん健康度
今日のあすけん健康度です～
92点
エネルギー 1404kcal
たんぱく質 52ｇ
脂質 44.5g
炭水化物 223.1ｇ
たんぱく質足らなすぎですよね（＾＾；
うーん、昼がたまご1個だけだったしな。
やっぱ昼にSAVAS飲むかな～w リッチチョコレートおいしいしー
明日の予定
明日はウチ飲み会～♪ｲｴｲ!(≧▽≦）☆
不具合省エネモードPCくんで、マイクラ&Discordでゲームってみながら、飲むぞ～食うぞ～♪(σ*>∀<)σ
♪ 明日のごはん予定 ♪
オーバーナイトブランおやつは・・・きなこ
(私の分はオートミールではなくてオールブランで作ってます)
- チョコよりもきなこの方がウチ飲み対策的かな？とw
スープジャーでオートミールランチは・・・酸辣湯
- 酸辣湯スープでさっぱりピリ辛にしよう！
ゆうごはんは・・・ウチ飲み！
- 牛ハラミ焼き
- 焼き野菜（かぼちゃ・人参・玉ネギ・なす）
- ジントニック♪
- アテおやつ いっぱい！！
の予定です♪
明日も一日楽しくニッコニコ！
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