16時間断食+あすけん 昼はパン爆食い~ 夜はメキシカン! おいしい一日w のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 今日はずっとPCとにらめっこでしたw 年明け1月に右膝の手術をするので、1月から3月いっぱいくらいまでは思うように動けないのです。退院 …
16時間断食+あすけん 今日も脂質オーバー&たんぱく質足らん 脂肪味好きだからなぁ・・・ のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 今日はお仕事でした~ 午後4時前くらいまで1人で黙々と(独り言は多いけどねw)仕事してました~ あとは、まぁ普通かな?(^^) …
16時間断食+あすけん 土日の食事記録です~ 脂質多いなぁ・・・いつも。 のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 昨日は夜1時半頃まで起きてて、今日は11時まで寝てましたw で、お昼食べてマンガ読みながらおやつ食べてたら眠くなり、またお昼寝で夕方5時まで …
16時間断食+あすけん 脂質どどーん炭水化物超えたんぱく質足らんのダメPFCバランス のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 昨日はちょっとやることがあって、更新出来ませんでした~ 早速、昨日の記録ダダッといきます!w 体重・BMI・体脂肪率と推移 …
16時間断食+あすけん あすけん100点だった~ ヘルシオ作タンドリーチキンうまー のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 今日は役所行って、マイナンバーカードの電子証明更新してきました~ いちいち役所いかなぁあかんのは面倒ね。5年に一度とはいえ。 で …
16時間断食+あすけん 16時間断食31回目 チーズトッポギ気に入ったわっ! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 なんか疲れた~ って、何もしてないんだけどw あ、布団に掃除機掛けてカバー洗ったりはした。 でもそれは昼過ぎの事だしねぇ~ 何に疲れて …
16時間断食+あすけん 16時間断食30回目 またお菓子食べ過ぎ~ 止まらないやー のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 昨日はお休みでおさぼり~ そしてまたですが、お菓子いっぱい食べました(^^; 食べ出すと止まらないなぁ・・・ 断食はやってるけどね~ …
16時間断食+あすけん 16時間断食29回目 未来さん降臨♪ でも今日は食べすぎ! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 雨、イヤですねぇ~(--; 通勤するだけで疲れちゃう! 帰りも結構降っていたし。 でもそろそろ止んでるのかな? 明日は雨は降らないけど、冬の …
16時間断食+あすけん 16時間断食28回目 孫ちゃん1歳お誕生日♪食事内容ヤバイw のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 孫ちゃん1歳のお誕生日会 今日は孫ちゃんの1歳のお誕生日です! 娘っ子達と長男ちに行ってお祝いしてきました♪ めちゃくちゃかわいかっ …
16時間断食+あすけん 16時間断食28,29回目 あすけんサボってまた暴食! のりばぁ https://noribaa-biyori.com/wp-content/uploads/2022/05/サイトロゴ_5月.png のりばぁのほのぼの日和 またブログもあすけんもおサボりさんです~(^^; えへへ・・・ でも今日は、家事がんばりましたw 11/23(火)からメッチャ寒 …